Витамин D, который часто называют "витамином солнца", является одним из ключевых питательных веществ для нормальной работы организма. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей и играет важную роль в усвоении кальция и фосфатов, поступающих с пищей.