Многие люди сталкиваются с утренней апатией: проснувшись, они чувствуют отсутствие энергии и желания вставать с постели. Это состояние может серьезно влиять на настроение и продуктивность в течение всего дня. Однако, как уверяют специалисты, существуют простые способы преодолеть утреннюю вялость и зарядиться энергией. Важнейшее правило – не пропускать завтрак.