Даже одна ночь без полноценного сна может запустить в организме цепь изменений, ухудшающих работу мозга, память и способность концентрироваться. К такому выводу пришли исследователи из University of Ibadan, проанализировав научные работы о влиянии сна на нервную систему за последние десятилетия.