На главную
Сколько нужно ходить каждый день на самом деле: исследователи развенчали миф о 10 тысячах шагов
17.04.2026
3 час. назад
9
Долгое время представление о здоровом образе жизни строилось вокруг «магических» 8–10 тысяч шагов в день. Однако новые исследования показывают, что ключевую роль может играть не столько общее количество шагов, сколько момент физической активности относительно приема пищи и ее влияние на уровень глюкозы в крови.