Соблюдение здоровой диеты может значительно влиять на артериальное давление. Ученые советуют включать в рацион цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты, а также ограничивать потребление насыщенных жиров. Такая сбалансированная пища помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему и способствует нормализации давления.