С возрастом боль в суставах становится распространенной проблемой, влияющей на качество жизни. Многие люди не догадываются, что некоторые повседневные привычки могут ускорять износ суставов и способствовать развитию воспалительных процессов. Врачи подчеркивают: чтобы сохранить подвижность и избежать боли, важно правильно дозировать физическую активность и отказаться от вредных привычек.