Регулярное употребление ромашки, шиповника и мятного чая снижает риск болезни Альцгеймера.

Любители чая в Великобритании знают, как важно насладиться чашкой хорошего напитка. Хотя черный чай остается самым популярным выбором, есть три травяных чая, которые могут приносить не только удовольствие, но и пользу для мозга. Их противовоспалительные и антиоксидантные свойства способны снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Речь идет о немецкой ромашке, шиповнике и мяте.

Мятный чай
Мята содержит розмариновую кислоту, которая помогает снижать образование белков, связанных с болезнью Альцгеймера, таких как амилоидные фибриллы. Ее противовоспалительные свойства делают мяту интересным средством для поддержания здоровья мозга.

Ромашка
Немецкая ромашка богата антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы и улучшают память. Соединения, такие как апигенин и лютеолин, могут стимулировать рост клеток мозга и укреплять связи между ними, что особенно полезно при воспалительных процессах, характерных для болезни Альцгеймера.

Шиповник
Шиповник также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он помогает защищать нейроны от повреждений и уменьшает образование «темных нейронов», связанных с нарушениями памяти. Исследования показали, что шиповник может уменьшать дефицит памяти при когнитивных нарушениях, снижая окислительный стресс в областях мозга, отвечающих за обучение и запоминание.

Вполне возможно, что в следующий раз ваш выбор чая стоит изменить на ромашку, шиповник или мяту — ведь они не только согревают, но и поддерживают здоровье мозга.