Двигательная активность снижает вероятность повторного возникновения рака толстой кишки на 30%

Новые международные исследования показали, что структурированная программа физических упражнений может значительно снизить риск рецидива рака толстой кишки, даже эффективнее некоторых медикаментозных методов лечения. В масштабном исследовании приняли участие почти 900 пациентов с третьей стадией или высоким риском второй стадии колоректального рака, которые прошли хирургическое вмешательство и химиотерапию. 

Результаты показали, что участники, которые регулярно выполняли контролируемые физические упражнения, в частности быстрые прогулки, имели на 28% более низкий риск рецидива болезни и на 37% меньший риск смертности в течение почти восьми лет наблюдения. Эти результаты были достигнуты без снижения веса, что указывает на улучшение общего физического состояния и повышение иммунной защиты организма. 

Авторы исследования подчеркнули, что физические нагрузки могут стать ключевым элементом онкологической реабилитации, поскольку они значительно безопаснее и доступнее по сравнению с медикаментозными методами лечения. В то же время главным препятствием для широкого внедрения таких программ остаются организационные вопросы: пациентам нужна длительная поддержка и медицинское сопровождение, чтобы обеспечить постоянство физической активности. 

Параллельно турецкие ученые из университета Яшар в Измире подтвердили пользу антоцианов — пигментов, которые придают фруктам и овощам красно-фиолетовый цвет. Они обладают антиоксидантными свойствами, способствуют укреплению иммунной системы и могут снижать риск развития рака, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний. 

В целом в мире, особенно в США, растет количество случаев колоректального рака у молодых людей до 50 лет. По данным Американского онкологического общества, между 2015 и 2019 годами ежегодный прирост ранних диагнозов составлял 1–2%. Люди, родившиеся около 1990 года, имеют в два раза более высокий риск развития рака толстой кишки и в четыре раза более высокий риск рака прямой кишки по сравнению с поколением 1950-х годов. 

Отдельное исследование, опубликованное в журнале Gut Microbes, показало, что регулярное употребление двух и более порций йогурта в неделю связано со сниженным риском проксимального рака толстой кишки. Это, вероятно, связано с полезными бифидобактериями, содержащимися в йогурте.