Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота: простые и доступные напитки

Чтобы похудение происходило без лишних усилий, диетологи советуют включать в рацион определенные полезные напитки. Важно помнить: они не заменяют полноценное питание, но могут стать отличным дополнением для ускорения метаболизма.

Напитки, которые помогают худеть во время сна и активизируют обмен веществ:

1. Жиросжигающий напиток с корицей и медом. Мед способствует выведению лишней воды из организма, а корица стимулирует обмен веществ. Вместе они помогают сжигать жировые отложения. Для приготовления: вскипятите 250 мл воды, добавьте палочку корицы или чайную ложку порошка, настаивайте 30 минут, затем добавьте столовую ложку меда. Пейте напиток перед ужином или утром натощак.
2. Зеленый чай с лимоном. Зеленый чай содержит фермент амилазу, предотвращающий накопление жира, а лимон с витамином C помогает выводить токсины. Напиток ускоряет метаболизм и способствует похудению. Заварите две чайные ложки зеленого чая кипятком, добавьте ломтик лимона и настаивайте 15 минут. Выпивайте по чашке утром и вечером для лучшего эффекта.
3. Вода с лимоном. Простой напиток, который помогает уменьшить отеки и объемы талии. Для усиления эффекта можно добавить немного натертого имбиря.
4. Лимонад с мятой. Выжмите сок из двух лимонов, добавьте еще один нарезанный ломтиками, смешайте с пол-литром газированной воды, добавьте мяту и лед по желанию. Такой напиток способствует похудению и улучшает качество сна благодаря мяте.

Регулярное употребление этих напитков поможет ускорить обмен веществ и сделать процесс похудения более комфортным.