Эти 5 напитков представляют серьезную опасность для здоровья людей: что следует знать каждому

Некоторые напитки способны негативно влиять на здоровье сердца. Чтобы минимизировать риски, стоит ограничить их употребление или пить только в умеренных количествах.

Газированные напитки
Сладкие газированные напитки повышают риск сердечных заболеваний. Седрина Колдер, доктор медицинских наук из Нэшвилла, отмечает, что люди, ежедневно выпивавшие более 355 мл соды, имели повышенный уровень жира в крови, что увеличивает риск проблем с сердцем.

Кофе
Умеренное употребление кофе в количестве одной чашки в день может даже снижать риск сердечной недостаточности. Но злоупотребление кофе, более пяти чашек в день, повышает уровень липидов в крови, что увеличивает риск сердечных заболеваний.

Энергетические напитки
Энергетические напитки могут повышать кровяное давление и вызывать аномальные сердечные ритмы, что делает их потенциально опасными для сердца, говорит Колдер.

Алкоголь
Чрезмерное потребление алкоголя связано с повышенным риском сердечных заболеваний. Умеренное употребление не вредит, но превышение нормы может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Молочные коктейли
Даже вкусные коктейли из молока и ягод могут быть вредными из-за высокого содержания сахара и насыщенных жиров. Некоторые исследования показывают, что даже один жирный коктейль может негативно повлиять на сердце в определенных случаях.