Этим людям может навредить черника: кому следует отказаться от этого продукта

Черника считается одной из самых полезных ягод и часто рекомендуется диетологами и производителями здорового питания. Она богата антиоксидантами, помогает снижать уровень «плохого» холестерина, улучшает работу мозга и повышает чувствительность к инсулину. Однако, несмотря на все положительные свойства, черника может быть опасна для определенных групп людей.

Аллергическая реакция
Хотя аллергия на чернику встречается редко, ее не стоит игнорировать. Симптомы могут включать зуд, высыпания, отеки, а в серьезных случаях — затрудненное дыхание. Если после употребления черники вы испытываете подобные признаки, необходимо обратиться к врачу, поскольку при подтвержденной аллергии от употребления ягоды лучше отказаться.

Проблемы с пищеварением
Людям с непереносимостью фруктозы или повышенной чувствительностью к салицилатам черника может нанести вред. Среди симптомов: головная боль, вздутие живота, крапивница и отеки. Также стоит быть осторожными тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника, поскольку ягода может вызвать нежелательные реакции.

Взаимодействие с лекарствами
Черника содержит витамин К, что может снижать эффективность препаратов для разжижения крови. Это может привести к побочным эффектам у пациентов, принимающих такие медикаменты. Кроме того, ягоды могут снижать уровень сахара в крови, что опасно для диабетиков, использующих сахароснижающие препараты, и может вызвать гипогликемию.