Ученые обнаружили еще одно свойство когда оказалось опасным для здоровья

Если вы думаете, что самые серьезные проблемы от сладких газированных напитков это кариес и лишние килограммы, ошибаетесь. Ученые предостерегают, что ежедневное употребление колы может стать причиной образования камней в почках.

Чем опасна кола

Исследования показывают, что всего один-два стакана колы в день повышают риск почечных камней на 23 процента. Другие сладкие газированные напитки еще опаснее, риск возрастает до 33 процентов.

Вреден не только сахар. В составе колы есть два основных фактора. Фосфорная кислота изменяет кислотность мочи, создавая благоприятную среду для камней. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы нарушает баланс минералов, способствуя кристаллизации кальция и оксалатов.

Реальные случаи поражают. Бразильский уролог Талес Андраде показал видео, где у пациента, который годами выпивал по 2–3 литра колы ежедневно, извлекли 35 камней из мочевого пузыря. И это далеко не единичный случай.

«Камни в почках это невероятно болезненное явление. Часто люди даже не осознают, что ежедневный рацион усиливает проблему», говорят урологи.

Что пить для здоровья почек

Врачи и диетологи советуют полностью отказаться от сладкой газированной воды. А вот безопасные альтернативы. Вода является главным союзником почек. 2–3 литра в день снижают риск камней. Цитрусовые соки, лимонный и апельсиновый, повышают уровень цитрата, что препятствует росту кристаллов. Кофе и чай, черный, зеленый, травяной или кофе с кофеином или без него помогают защитить почки. Кокосовая вода является натуральным антиоксидантом с легким мочегонным эффектом.

Каждая открытая бутылка колы может стоить вам не только белоснежной улыбки, но и здоровья почек. В следующий раз лучше выбрать стакан воды.