Зуммеры чаще других просят отгул: работодатели замечают новую тенденцию

Представители поколения Z (зумеры) чаще, чем их старшие коллеги, берут отгул из-за боли в спине и шее. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на опрос биотехнологической компании Alvica Medical. 

Согласно результатам опроса, 24% молодых людей в возрасте от 16 до 26 лет пропустили работу в этом году из-за болей в спине или шее. Среди бэби-бумеров (59 лет и старше) таких было лишь 14%, а среди миллениалов (27–42 года) – 18%. Еще меньше таких случаев наблюдалось у представителей поколения X (43–58 лет) – 12%.

Генеральный директор Alvica Medical Виктория Франсен отметила, что повышенная частота жалоб среди зумеров связана с их образом жизни, тесно связанным с постоянным использованием смартфонов, ноутбуков и планшетов. По ее словам, именно это поколение больше всего страдает от проблем с позвоночником.

«Поколение Z испытывает больше трудностей на работе, и это определенно связано с тем, что они первыми выросли в эпоху цифровых технологий», – подчеркнула Франсен.

В целом 63% опрошенных сообщили, что за последний год имели проблемы с болями в спине или шее. Причинами этого, помимо сидячего образа жизни и длительного использования гаджетов, могут быть и жировые отложения в области живота, которые, по словам исследователей, связаны с хронической болью в мышцах и суставах.

Эксперты советуют каждый час делать короткую разминку, даже просто на рабочем месте – это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Снять напряжение со спины может ортопедическое кресло, но важно и правильно организовать рабочее место: бедра должны быть на одном уровне с коленями, чтобы спина естественно держала вертикальное положение.

Также специалисты советуют больше ходить пешком – это эффективная кардионагрузка, задействующая основные группы мышц, выравнивающая осанку и помогающая избежать болей в спине.