Здоров'я та медицина

Українські та закордонні сайти все частіше називають полуницю та імбир афродизіаками, тобто продуктами, що нібито підвищують лібідо, сексуальне збудження та покращують задоволення від сексу. Журналісти пояснюють ефект полуниці високим вмістом цинку, а імбиру здатністю покращувати кровообіг та ерекцію. Але чи відповідають ці твердження дійсності? 

Здоров’я щитовидної залози тісно пов’язане зі способом життя, наголошує ендокринолог. Експертка розповіла, як підтримувати нормальну роботу цього важливого органу та уникнути проблем із гормональним балансом. 

Автори Sina склали рейтинг п’яти звичок під час їжі, які можуть негативно впливати на здоров’я. Через них у людини може з’явитися надлишкова вага, порушитися робота шлунково-кишкового тракту, а в окремих випадках підвищитися ризик розвитку онкологічних захворювань. 

Нутриціолог Анна Дробишева назвала редьку цінним лікувальним овочем. За словами лікаря, її корисно вживати під час хвороб завдяки антибактеріальним властивостям. 

Різні продукти та напої можуть по-різному впливати на здоров’я нирок. Деякі з них діють позитивно, інші негативно. Біологічні механізми цього впливу залишаються маловідомими і є предметом активних наукових досліджень. 

Медики розповіли про користь фіолетових продуктів для здоров’я. Вони містять велику кількість вітамінів та мікроелементів, які позитивно впливають на організм. 

Дослідники підкреслюють, що харчові звички значною мірою впливають на тривалість життя. Для підтримки здоров’я та досягнення довголіття важливо вживати продукти, що позитивно впливають на кишковий мікробіом. Сучасні дослідження показують, що мікроби кишечника беруть участь не лише в процесах травлення, а й впливають на якість старіння. 

Деякі форми облисіння, зокрема чоловічого та жіночого типу, обумовлені генетично або є постійними. Інші види випадання волосся тимчасові і можуть бути спричинені хворобами, стресом, втратою ваги або нестачею вітамінів та мінералів. Стан волосся значною мірою залежить від харчування, і навіть невеликий дефіцит поживних речовин може призвести до випадіння волосся ще до того, як це вплине на загальне здоров’я. 

Психолог Тетяна Павлова пояснила, як рівень достатку впливає на стан здоров’я людини. За її словами, сам факт нестачі грошей не завжди є головним джерелом стресу. Значно сильніший вплив на самопочуття має схильність людей порівнювати себе з оточуючими. 

Багато людей стикаються з проблемою тонкого волосся та повільного росту, що часто стає приводом для розчарування і пошуків ефективних методів догляду. Хоча генетика та інші фактори мають значення, спосіб миття голови суттєво впливає на стан волосся та його густоту. 

За останні роки суші та роли стали улюбленими стравами багатьох. Багато хто вважає їх дієтичними та корисними, адже вони готуються з натуральних інгредієнтів. Але чи завжди це так? Фітнес-тренер і нутриціолог розповіла про можливі наслідки частого вживання японських делікатесів. 

Австралійські науковці підтвердили: регулярні фізичні вправи не виснажують серце, а навпаки — зберігають його ресурси та сприяють довшому життю. 

На перший погляд, готові окуляри для читання здаються швидким і зручним рішенням. Проте експерти попереджають, що вони мають низку недоліків, і неправильний вибір може негативно вплинути на здоров’я очей. 

Багато людей роками намагаються позбутися другого підборіддя, але результати часто залишаються непомітними. Фітнес-тренер поділилася ефективним способом, який допоможе вирішити цю проблему та зберегти молодість обличчя. 

Помірний стрес час від часу організму не шкодить і навіть може бути корисним, адже тренує здатність мобілізувати внутрішні ресурси. Але коли стрес надмірний, тривалий або постійний, його вплив на організм може бути серйозним і руйнівним. 

З початком сезону застуд і грипу багато людей замислюються про те, як зміцнити імунітет. Окрім дотримання загальних правил гігієни та профілактики, важливу роль відіграє правильне харчування. 

Багато людей хочуть змінити свої харчові звички та покращити здоров’я, але не завжди розуміють, з чого почати. 

Ваш раціон може значно впливати на здоров’я очей та допомогти знизити ризик серйозних захворювань, що загрожують вашій здатності бачити. За даними організації Fight For Sight, 78% людей заявили, що зір – це відчуття, яке вони найбільше бояться втратити. Щоб захистити очі, важливо не лише регулярно перевіряти зір і кидати палити, а й правильно харчуватися. 

Здоровий кишківник, який багато лікарів вважають ключовим органом довголіття, забезпечує ефективне засвоєння поживних речовин. Він також містить корисні бактерії та імунні клітини, що захищають організм від інфекцій. Порушення роботи кишківника може призводити до болю та дискомфорту в животі. 

Нові дослідження свідчать, що гриби містять антиоксиданти, які можуть уповільнювати старіння та підтримувати здоров’я. 

Дотримання здорової дієти може значно впливати на артеріальний тиск. Вчені радять включати в раціон цільнозернові продукти, фрукти, овочі та знежирені молочні продукти, а також обмежувати споживання насичених жирів. Така збалансована їжа допомагає підтримувати серцево-судинну систему та сприяє нормалізації тиску. 

 Осінь приносить з собою мінливу погоду: дощ, вітер та похолодання можуть зіпсувати плани навіть на коротку прогулянку чи похід у магазин. Проте осіння негода – не привід відмовлятися від спорту, особливо якщо ти ставиш перед собою конкретні цілі. Люкс ділиться порадами, як перетворити осінню погоду на свого союзника у тренуваннях. А також – корисні рекомендації від Марини Боржемської для тих, хто тільки починає займатися спортом. 

Ананас – це не лише смачний тропічний фрукт, а й справжній природний захисник для організму. До його складу входить велика кількість корисних речовин, які сприяють зміцненню імунітету та захисту від різних захворювань. 

Люди старші 40 років часто допускають звичні помилки у харчуванні та способі життя, що негативно впливають на здоров’я та зовнішній вигляд. Медики розповіли, чого слід уникати, щоб залишатися енергійними та підтримувати молодість.