Здоров'я та медицина
Забудьте про набряки та втому: як "розбудити" лімфатичну систему і відновити енергію
Лімфатична система - це невидимий, але надзвичайно важливий "механізм", від якого залежить наше здоров'я та зовнішність. Вона виконує роль своєрідної "каналізації", виводячи з організму бактерії, віруси, токсини, алергени та зайву воду. Проте, застій лімфи може призвести до серйозних проблем, отруюючи організм зсередини та викликаючи неприємні симптоми...
18.02.2025
246
Потенційний захист від раку: дієтолог назвала диво-чай, про який ми всі забули
Ромашковий чай - це суперцінний напій, який допомогає нашому організму захиститися від багатьох хвороб. Користь цього напою для організму - просто величезна.
18.02.2025
317
За 5 місяців 38 кг ! 31-річна жінка схудла та була шокована відображенням в дзеркалі
31-річна жінка з Шотландії, мати двох дітей, вирішила поділитися своєю історією схуднення, щоб надихнути інших людей, які борються із зайвою вагою.
17.02.2025
250
5 ліків, які не можна пити при болі: українці їх вживають і не знають про ризики
Чимало українців, коли відчувають біль, обирають неефективні або навіть шкідливі препарати. Деякі ліки абсолютно недоречні при цьому стані, ба більше можуть зашкодити.
17.02.2025
281
5 продуктів, які допоможуть попередити появу сивини: вони є на кожній кухні
Сивина - це природний процес, який з віком торкається кожного. Проте, іноді вона може з'явитися і раніше, ніж нам хотілося б. Генетика відіграє важливу роль у цьому процесі, але й харчування може впливати на здоров'я волосся та зменшити ризик появи сивини.
14.02.2025
262
І це не ходьба: найкраща вправа, яку має робити кожен, хто старший за 60 років
Дослідження показали, що певна фізична активність може знизити ризик падінь, а також недоумства та інсульту. І це зовсім не ходьба чи катання на велосипеді.
14.02.2025
251
Популярний чай, який потрібно пити щодня, щоб зберігати здоров'я і жити довше
Пиття чорного чаю може бути приємним і легким способом досягти довголіття та покращити загальне здоров’я. В напої міститься багато корисних речовин, які допоможуть уникнути хвороби серця.
13.02.2025
252
Тканинні чи змивні? Ось які маски для обличчя кращі для шкіри та як їх обирати
Маски для обличчя суперефективні, прості у використанні та мають безліч варіантів для кожного типу шкіри та проблем. Варто знати, яка різниця між тканинними та змивними масками.
12.02.2025
263
Ковбаси, які краще не купувати: Вони можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям
Ковбаса - один із найпопулярніших продуктів на полицях магазинів, але не всі її види безпечні для здоров’я. Деякі виробники додають до складу ковбасних виробів небезпечні консерванти, підсилювачі смаку та барвники, які можуть негативно впливати на організм.
12.02.2025
249
У якій корисній молочці найбільшехімії? Ви її точно купуєте і навіть не здогадуєтесь
Молочні продукти вважаються одними з найкорисніших у раціоні, але не всі з них такі натуральні, як здається. Деякі популярні види молочки можуть містити консерванти, загущувачі, стабілізатори та ароматизатори, які впливають на їх якість і користь.
11.02.2025
250
Тампони чи прокладки: що вибрати? Гінеколог пояснила, чим краще користуватися жінкам
Жінки під час менструації зазвичай використовують тампони, прокладки та менструальні чаші? Який з цих засобів найкращий під час критичних днів?
11.02.2025
420
Названо алкоголь, який реально може сповільнити старіння – чи варто його пити?
Нове дослідження вчених показало, що певний алкоголь може сповільнити старіння клітин, якщо вживати його в помірних кількостях.
10.02.2025
260
Крововилив у мозок: зірка "Ліги сміху" переніс операцію —втратив 20% черепної коробки
Комік Олександр Венедчук, відомий як Веня з "Ветеранів Космічних Військ", розповів про перенесену операцію. Виявилося, нещодавно у зірки "Ліги сміху" стався крововилив у мозок.
10.02.2025
273
Як схуднути без голодування: 500 ккал мінус щодня — ефективні поради та стратегії
Хочете схуднути, але не знаєте з чого почати? Тренер дав кілька простих рекомендацій, які допоможуть зменшити калорійність вашого раціону мінімум на 500 ккал без шкоди для здоров'я.
07.02.2025
250
Цей простий тренд у догляді за шкірою дозволяє економити та покращити стан шкіри
Тренд скінімалізм спрямований на підтримку здорової шкіри за допомогою оптимізованого режиму, що зазвичай включає лише три-п'ять основних продуктів. Однак він може підійти не всім.
05.02.2025
353
Мають сильний вплив на шкіру: 8 продуктів, які допомагають омолодити обличчя
Покращити стан шкіри та уникнути зморшок можна за допомогою простих продуктів харчування, які є майже у кожному холодильнику. Вони містять необхідні для шкіри речовини, які будуть допомагати уникнути хвороб.
04.02.2025
252
Організм можна перехитрити: як схуднути та не повернути втрачені кілограми?
Схуднути - це лише половина успіху. Найбільший виклик - не набрати вагу знову. Багато людей стикаються з тим, що після дієти кілограми повертаються, а іноді й у подвійному розмірі.
03.02.2025
250
Чи справді яйця з помаранчевими жовтками корисніші для здоров'я? Розвінчуємо міфи
Колір яєчного жовтка може часто бути різним - від насиченого оранжевого до світло-жовтого. Існує думка, що яйця з оранжевими жовтками корисніші. Варто знати, чи справді це так.
31.01.2025
253
Ворог чи союзник? Дієтолог розповів всю правду про крохмаль у вашому раціоні
Крохмаль - це складний вуглевод, що міститься у багатьох продуктах харчування, таких як картопля, рис, хліб, зернові, овочі та фрукти. Він є основним джерелом енергії для організму, адже перетворюється на глюкозу - основне "паливо" для клітин.
31.01.2025
257
Названа кількість авокадо на день, яка дозволить прожити довше і зберегти здоров’я
Включення одного авокадо в щоденний раціон може допомогти вам жити довше і захистити від хвороб.
31.01.2025
253
Топ-5 продуктів, які мають бути в раціоні жінки кожен день для підтримки здоров’я
Здорове харчування - ключ до гарного самопочуття, енергії та довголіття. Дієтологи рекомендують включати у щоденний раціон жінок низку продуктів, які підтримують баланс поживних речовин та сприяють здоров’ю. Вони допомагають зміцнити імунну систему, підтримувати гормональний баланс та зберігати молодість шкіри.
30.01.2025
256
"Шкіра - це дзеркало": які ознаки на обличчі свідчать про проблеми зі здоров'я
Деякі проблеми зі здоров'ям відображаються на зовнішньому вигляді людини. Блідість шкіри або нездоровий рум'янець на обличчі можуть бути ознаками збоїв в організмі.
30.01.2025
395
Розмір має значення: правильно підібраний посуд допоможе схуднути та не переїдати
Якщо ви прагнете схуднути, зверніть увагу не лише на калорійність страв, а й на посуд, з якого ви їсте. Наукові дослідження підтверджують: розмір тарілки, форма склянки та величина ложки впливають на те, скільки ми їмо і як швидко насичуємось.
30.01.2025
268
Сухість шкіри та постійне відчуття голоду можуть бути сигналами певних дефіцитів
Недостатня кількість жирів у раціоні може проявлятися через різні сигнали від тіла. Дієтолог назвала кілька ознак організму, які варто вчасно розпізнати.
29.01.2025
251
"Згадуємо маму і бабусю": тренер розповів, чим категорично не можна снідати!
Сніданок - один із найважливіших прийомів їжі, але чи всі традиційні ранкові страви насправді корисні? Дієтологи та фахівці зі здорового харчування наполегливо закликають змінити усталені звички і звернути увагу на якість сніданку.
29.01.2025
254