Здоровье и медицина
Сине-сетчатые узоры на коже могут быть сигналом повышенного риска сердечного приступа, поэтому их не стоит игнорировать.
В период распространения гриппа, простуды и коронавирусных инфекций иммунная система человека работает с повышенной нагрузкой. Специалисты отмечают, что правильное питание может существенно поддержать защитные силы организма и помочь ему эффективнее противостоять вирусам.
Португальские ученые пришли к выводу, что шоколад в умеренных количествах может быть полезен для сердечно-сосудистой системы. Исследование, проведенное в Политехническом институте Коимбры, показало, что особенно положительный эффект имеет темный шоколад с небольшим содержанием сахара.
Артериальное давление отражает силу, с которой кровь давит на стенки артерий, и является ключевым показателем работы сердца и состояния сосудов. Систолическое давление, верхнее число, показывает силу выталкивания крови сердцем, а диастолическое, нижнее число, показывает давление в сосудах в моменты отдыха сердца.
Обрести душевное равновесие и почувствовать себя счастливым помогает правильное питание.
Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychiatry, показывает, что вместо того, чтобы успокаивать тело во время панической атаки, иногда полезнее наоборот дать ему физическую нагрузку.
Популярная специя шафран может положительно влиять на настроение и работу мозга, свидетельствуют новые научные исследования. Биоактивные соединения этой пряности, в частности кроцин и сафранал, способны влиять на нейромедиаторы, регулирующие эмоциональное состояние человека, в частности серотонин и дофамин.
Ученые обнаружили, что избыточный вес у детей может негативно влиять на их психическое здоровье. Исследование показало, что дети с ожирением чаще сталкиваются с тревожными расстройствами и депрессией, которые могут сохраняться и во взрослой жизни.
Токсины – это вредные вещества, которые накапливаются в организме человека. Недостаточное очищение тела может привести к различным проблемам со здоровьем.
Специалисты Journal of the American Heart Association сообщили, что людям, начавшим курить с детства, значительно сложнее избавиться от вредной привычки. В таких случаях шансы бросить курить снижаются до минимума.
Шведские ученые обнаружили, что высокий рост может повышать риск развития тромбоза. Исследование показало прямую зависимость между ростом человека и вероятностью возникновения венозной тромбоэмболии.
Медики отмечают, что некоторые привычки повседневной жизни могут существенно вредить здоровью. Среди них – курение, недосыпание и длительное сидение на одном месте.
Ученые из Американской кардиологической ассоциации предупреждают о самом вредном для здоровья виде отдыха. Специалисты отмечают, что длительное сидение перед телевизором в сочетании с употреблением высококалорийной и вредной пищи повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже преждевременной смерти.
Прослушивание любимой музыки не только улучшает настроение и повышает работоспособность, но и может положительно влиять на здоровье сердца. К такому выводу пришли исследователи из Американского колледжа кардиологии.
Ученые из Тихоокеанского университета в США выявили, какой напиток является наиболее опасным для сердца. В ходе исследования участники потребляли либо энергетические коктейли с кофеином, либо напитки с витаминами, что по-разному повлияло на их состояние здоровья.
Некоторые комнатные растения могут помочь создать благоприятные условия для сна. Эксперт по садоводству Майкл, известный в TikTok как «Средиземноморский садовник», назвал три вида, которые продолжают выделять кислород ночью и очищают воздух в комнате.
Корица давно считается не только ароматной пряностью, но и полезным продуктом для здоровья. Однако диетологи предупреждают, что даже популярная специя имеет серьезные противопоказания и некоторым категориям людей ее следует ограничить или вообще исключить из рациона.
Маленькие квартиры без возможности для личного пространства могут провоцировать хронический стресс и негативно влиять на здоровье.
Ученые из Университета Аризоны выяснили, что ложь может быть одной из основных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Такой вывод они сделали после проведения серии исследований, во время которых анализировали два способа регулирования эмоций.
Ученые из немецкого Института здоровья в Дрездене опровергли четыре самых распространенных мифа о вреде сала. Результаты исследований показали, что этот продукт не только безопасен, но и приносит пользу организму.
Медики назвали специи и семена, способные поддержать и укрепить иммунитет, что особенно актуально во время мировой вспышки коронавируса. Одной из таких рекомендаций стала корица.
Если вы ищете альтернативу утреннему кофе, попробуйте горячий шоколад. Он тонизирует постепенно, помогает настроиться на день без стресса и поддерживает здоровье сердца и нервной системы.
Ежедневное употребление орехов пекан может стать простым способом профилактики ожирения и связанных с ним болезней. К такому выводу пришли ученые из Техасского университета A&M.
В погоне за идеальной фигурой и стремлением избавиться от лишнего веса мы часто сталкиваемся с главным врагом - сладкими искушениями. Конфеты, шоколад, пирожные, выпечка испытывают силу воли. С одной стороны, такие лакомства дарят быстрые углеводы и гормоны счастья, но с другой избыток сахара грозит не только фигуре, но и здоровью, влияя на зубы, уровень сахара в крови и повышая риск диабета.
Рацион, богатый различными видами круп, может существенно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы. Если большинство выбирает гречку или овсянку, специалисты все чаще советуют обратить внимание на пшено. Эта недооцененная крупа содержит уникальный комплекс полезных веществ, поддерживающих сердце, улучшающих работу сосудов и помогающих организму выдерживать ежедневные нагрузки.