Здоровье и медицина
После 65 лет многие люди начинают жить спокойнее, меньше двигаются и чаще задумываются о пенсии. Но врачи подчеркивают: этот период может стать отличным временем для того, чтобы заняться своим здоровьем и заложить основу для активного долголетия.
Заслуженный врач Украины Евгений Комаровский рассказал, может ли сильная тяга к сладкому быть признаком определенного заболевания.
Во время войны многие люди живут в постоянном стрессе, поэтому головная боль стала очень знакомой проблемой для многих из нас. Иногда она появляется неожиданно, когда рядом нет аптеки, или возникает настолько часто, что постоянно принимать обезболивающие просто не хочется.
Сегодня, 7 июля, мир отмечает День прощения. Этот день напоминает о старых обидах и незавершённых конфликтах, но действительно ли прощение помогает чувствовать себя лучше и что об этом говорит наука?
Еще с прошлого века в Украине действует государственный стандарт качества на колбасу. Согласно ему, продукт высшего сорта должен содержать не менее 95% мяса, а оставшиеся пять процентов отводятся под яйца, сливки и молоко. Первый сорт уже скромнее: до одной пятой состава могут занимать растительные белки, мука и другие заменители.
Долгое время считалось, что сочетание двигательной активности и выполнения умственных задач неизбежно снижает производительность. Однако новое исследование ученых из США показало, что этот эффект наблюдается не у всех людей.
Алкоголь часто ассоциируется с хорошим настроением, расслаблением и легкостью в общении. Многие люди после нескольких бокалов спиртного чувствуют себя увереннее, становятся более общительными и открытыми. Именно поэтому алкоголь нередко является неотъемлемой частью празднований, дружеских встреч и отдыха.
В кожуре яблок обнаружили вещество, которое может иметь потенциал в терапии рассеянного склероза. Речь идет о малоле – кислоте, содержащейся в яблочной кожуре и уже много лет изучаемой в различных областях биологии.
Когда человек ест не в одиночестве, его пищевое поведение заметно меняется – он съедает меньше за один прием, но делает это чаще. К такому выводу пришли исследователи из Токийского университета, проанализировавшие, как социальное окружение влияет на потребление пищи.
Специалисты из UCL Structural & Molecular Biology сообщили, что ежедневное употребление небольшого количества вина может быть связано с процессами, влияющими на замедление старения и восстановление тканей.
Лимонная вода уже давно стала популярным утренним напитком, которому в соцсетях приписывают «чудодейственные» свойства – от ускорения метаболизма и сжигания жира до «детокса» организма и улучшения состояния кожи. Впрочем, диетологи отмечают: большинство этих утверждений не подтверждены наукой.
Когда столбики термометров поднимаются до рекордных значений, большинство людей в первую очередь опасаются обезвоживания, теплового удара или общего истощения. В то же время современные исследования все чаще указывают: жара влияет не только на тело, но и на работу мозга, эмоциональное состояние, качество сна и когнитивные процессы.
Регулярная очистка организма считается одним из факторов поддержания общего самочувствия и нормальной работы иммунной системы. Накопление токсинов – это процесс, при котором в теле постепенно задерживаются вредные вещества, способные влиять на работу внутренних органов. Специалисты отмечают, что сбалансированный рацион способен помочь организму естественным путем справляться с такими нагрузками.
Завтрак должен заряжать организм энергией после ночного отдыха, однако часть популярных утренних продуктов может давать противоположный эффект. Диетологи Роксана Эхсани, Конни Элик, Кэтлин Мур и Гирлин Кофлин предупреждают: некоторые блюда вызывают резкие колебания уровня сахара, быстрое возвращение голода и при регулярном употреблении могут повышать риски определенных заболеваний.
Лучший друг часто воспринимается как человек, которому можно доверить буквально все – от личных секретов до самых сокровенных планов и переживаний. Именно с друзьями мы делимся тем, что не всегда готовы обсуждать с другими. Впрочем, психологи отмечают: даже в самой крепкой дружбе важно сохранять здоровые границы, ведь безусловное доверие не всегда безопасно.
Постоянная работа за компьютером, использование смартфонов и влияние внешних факторов часто становятся причиной дискомфорта в глазах. В конце дня многие люди сталкиваются с сухостью, жжением, покраснением или ощущением инородного тела. Специалисты отмечают, что в значительной степени это связано с длительным пребыванием перед экранами и недостаточным уходом за глазами.
Крупы по праву считаются одними из базовых продуктов в рационе человека, поскольку обеспечивают организм энергией, клетчаткой и важными микроэлементами.
Скорость очищения организма от алкоголя зависит от ряда факторов – количества выпитого, состояния здоровья и особенностей метаболизма. В издании Health объяснили, как именно алкоголь расщепляется и сколько времени может оставаться в организме.
Людям, начавшим курить еще в подростковом возрасте, значительно сложнее избавиться от этой привычки во взрослой жизни.
Люди, пережившие насилие или эмоциональное пренебрежение в детстве, во взрослой жизни чаще испытывают трудности в романтических отношениях. Хотя эта связь была известна и ранее, новое исследование помогло точнее понять психологические механизмы, объясняющие её.
Ученые обнаружили в иве природное соединение, которое демонстрирует мощные противораковые свойства и может стать основой для создания новых лекарств от онкологических заболеваний.
После 30 лет уход за кожей постепенно становится более системным и требовательным: в этот период снижается выработка коллагена, накапливаются последствия воздействия ультрафиолета, а кожа чаще теряет влагу и становится более чувствительной к внешним факторам. Дерматологи отмечают, что именно базовые ежедневные привычки играют ключевую роль в том, как выглядит лицо в долгосрочной перспективе.
Использование одного и того же полотенца для лица в течение длительного времени может негативно влиять на состояние кожи и гигиену. Специалисты отмечают, что даже чистое на вид полотенце быстро становится средой для накопления бактерий.
