Британский врач и специалист по сну Грег Поттер советует формировать так называемый «стимульный контроль поведения» — систему действий, благодаря которой организм начинает ассоциировать спальное место с крепким и здоровым сном. По его словам, основой качественного отдыха является четкий распорядок, помогающий стабилизировать время засыпания и пробуждения.
В Одесской области правоохранители разоблачили 37-летнюю жительницу Березовского района, которая организовала избиение своего бывшего мужа-военнослужащего, чтобы заставить его переписать на нее имущество.
В ночь на 31 октября на территории россии прозвучала серия взрывов. Беспилотники атаковали энергетические объекты сразу в трех регионах – Орловской, Владимирской и Ярославской областях.
Соединенные Штаты отменили встречу президента Дональда Трампа в Будапеште с российским диктатором Владимиром путиным после поступления из россии "жестких требований" по Украине.
Против Украины россия применяет крылатую ракету 9М729 – именно ту, которая в 2019 году стала причиной выхода США из Договора о ликвидации ракет средней и меньшей дальности (ДРСМД). Оккупанты запускали ее более 20 раз.
Во вторник, 4 ноября, в Мадриде пройдет закрытая встреча представителей 35 стран-участниц "коалиции решительных" для обсуждения дальнейших путей поддержки Украины. Мероприятие организовано Министерством иностранных дел Испании с соблюдением максимальной секретности.
При кипячении водопроводной воды многие замечают белый налет на стенках чайника. Эксперты решили разобраться, что это такое на самом деле и есть ли основания для беспокойства.
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан планирует объяснить президенту США Дональду Трампу, почему Будапешт должен и в дальнейшем покупать нефть и газ из рф.
Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) сообщило о серьезных инцидентах, вызванных военными действиями России, которые поставили под угрозу ядерную безопасность Украины. По данным организации, в результате российских атак были повреждены подстанции, критически важные для стабильного энергообеспечения украинских атомных электростанций.
Некоторые продукты могут негативно влиять на здоровье пожилых людей. О том, от каких блюд стоит отказаться или употреблять их с осторожностью, рассказала врач-диетолог.
Исследование турецких ученых показало, что способность воспринимать юмор связана с уровнем интеллекта среди школьников.
Чтобы начать день бодро и продуктивно, важно не пропускать завтрак. Исследования неоднократно подтверждали, что отказ от утреннего приема пищи снижает концентрацию и работоспособность. Зато сбалансированный завтрак помогает поддерживать уровень энергии в течение всего дня.
Исследователи, изучающие способы повернуть вспять процесс старения, все чаще обращают внимание на наш кишечник. Оказывается, именно он может быть ключом к долголетию. Ведь микробиом, совокупность триллионов микроорганизмов, обитающих в пищеварительной системе, помогает организму бороться с болезнями, регулирует иммунитет и влияет даже на настроение.
Инсульт – это серьезное и опасное заболевание, которое часто проявляется уже тогда, когда действовать поздно. Однако врачи подчеркивают: существуют симптомы, которые могут предупреждать о риске инсульта за несколько дней, недель или даже лет до его наступления.