На главную
Ученые рассказали, как правильно завтракать, чтобы хватило энергии на весь день
30.10.2025
13 дн. назад
19
Чтобы начать день бодро и продуктивно, важно не пропускать завтрак. Исследования неоднократно подтверждали, что отказ от утреннего приема пищи снижает концентрацию и работоспособность. Зато сбалансированный завтрак помогает поддерживать уровень энергии в течение всего дня.