На главную
Новые исследования показывают, какие упражнения могут снизить стресс и помочь заснуть быстрее
27.03.2026
4 час. назад
10
Йога, тайцзи, ходьба и медленный бег могут стать одними из самых эффективных способов борьбы с бессонницей. К такому выводу пришли ученые после анализа многочисленных исследований, опубликованных в журнале BMJ Evidence-Based Medicine.