Новые исследования показывают, что регулярное посещение сауны положительно влияет на физическое и психическое здоровье. Согласно материалам, опубликованным в журнале International Journal of Circumpolar Health, люди, которые пользуются сауной хотя бы несколько раз в месяц, испытывают больше энергии, лучшее настроение, меньше тревожности и улучшение сна.