Правильный выбор вечернего перекуса может не только утолить голод, но и улучшить качество сна и настроение. Диетологи назвали несколько продуктов, которые идеально подходят для употребления перед сном, ведь они содержат полезные вещества, поддерживающие организм в ночное время.