На главную
После 60-ти еще можно быть активным: пять продуктов, которые наполнят ваш день энергией
05.02.2026
79
Чашка кофе утром не всегда придает энергии. Для людей старше 60 лет этот напиток может лишь временно скрыть усталость. Настоящий заряд энергии обеспечивает еда, которая устраняет коренные причины низкого уровня энергии: недостаток белка, колебания сахара в крови и потерю мышечной массы, объясняет диетолог Тара Коллингвуд.