С наступлением осени и сокращением светового дня многие люди замечают повышенную усталость, подавленное настроение и потерю энергии. Психологи и медики отмечают, что у некоторых это не просто «осенняя хандра», а настоящее сезонное аффективное расстройство (САР), которое также называют сезонной депрессией.