Ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае обнаружили способ уменьшить негативные последствия недосыпания: физические упражнения могут снизить риск преждевременной смерти. Для исследования они проанализировали данные 92 тысяч человек в возрасте от 40 до 73 лет, которых в течение семи лет попросили носить браслеты с акселерометрами. За это время умерло 3080 участников: 1074 от сердечно-сосудистых заболеваний и 1871 от рака.