Кто-то просыпается легко и без будильника, сразу ощущая прилив энергии. Но многие несколько раз нажимают кнопку «снюз» и даже после продолжительного сна чувствуют себя разбитыми. Ученые из Японии установили: главным фактором быстрого пробуждения является утренний естественный свет.