Бег больше не считается лучшим видом физической активности – по крайней мере, с точки зрения общей пользы для организма. Хотя пробежки и занятия в тренажерном зале эффективно помогают поддерживать форму, ученые отмечают: существуют виды спорта, которые дают более широкий оздоровительный эффект.