Спорт
Робіть цю вправу щодня вдома, щоб накачати міцний прес: секрет ідеального живота
Планка може здатися простою, але насправді вимагає значної сили та витривалості. В результаті вправа чудово допомагає зміцнити прес.
19.02.2025
163
Звичка №1, якої потрібно позбутися, щоб наростити м'язову масу: як вона заважає?
Щоб наростити м'язову масу при постійних тренуваннях у спортзалі, варто уникати поширеної помилки. Мова йде про відмову від харчування після тренування.
18.02.2025
163
ТЦК і травми: баскетбольна збірна вийде на вирішальні матчі без ключових гравців
Основні виконавці баскетбольної збірної України не допоможуть команді у заключних поєдинках кваліфікації Євробаскета-2025.
18.02.2025
159
"Динамо" програло "Аталанті" та вилетіло з Юнацької ліги УЄФА: причини поразки
Юнаки київського "Динамо" у рамках 1/16 фіналу Юнацької ліги УЄФА суперничали з однолітками з італійської "Аталанти".
11.02.2025
181
Супербоул-2025. "Філадельфія Іглз" взяла реванш у "Канзас Чіфс": як це було?
В ніч з 9 на 10 лютого 2025 року в Caesars Superdome у Нью-Орлеані відбувся фінальний матч НФЛ - Супербоул. Це одна з найважливіших спортивних подій рок.
10.02.2025
404
"Динамо" пов'язало контрактом молоду зірку: на нього претендував англійський клуб
Київське "Динамо" подовжило контракт з вихованцем клубу, який у зимове трансферне вікно ледь не перебрався в чемпіонат Англії.
07.02.2025
161
Ось скільки часу потрібно бігати, щоб спалити багато калорій та жир на животі
Біг є одним із найефективніших способів спалити калорії, прискорити метаболізм і спалити жир. Але, щоб досягнути результату, необхідно бігати певну кількість часу.
06.02.2025
284
Супербоул-2025. Круті та дуже дорогі рекламні відео, які вже можна дивитися онлайн
Мільйони фанатів американського футболу з нетерпінням чекають на Супербоул-2025 (Super Bowl LIX) "Філадельфія Іглз" - "Канзас-Сіті Чіфс", що відбудеться у ніч з 9 на 10 лютого (о 01:30 за київським часом). Але ждуть не лише безпосередньо фінальної гри, але й тому, що у перерві цього дійства можна буде переглянути найдорожчі рекламні ролики від найбільших компаній...
05.02.2025
282
Не допустили росію до хокейного ЧС-2026: сподівались на Трампа, а тепер погрожують
Міжнародна федерація хокею (IIHF) не допустила збірні Росії та Білорусі до участі в чемпіонаті світу-2026.
04.02.2025
169
Термвново! Знайшли суперника для Володимира Кличка: у нього є чемпіонський титул
Володимиру Кличку можуть запропонувати провести "розігрівочний" бій перед повноцінним чемпіонським протистоянням. Для цього є ідеальний суперник з чемпіонським поясом.
03.02.2025
182
Мудрика виправдали в справі про допінг: джерело в Британії підтверджує рішення
Проба "В" українського вінгера "Челсі" Михайла Мудрика виявилася негативною. Згодом з футболіста знімуть всі обвинувачення.
31.01.2025
344
Довбик на виліт, Яремчук – у топ-8: розклади перед останнім туром Ліги Європи
Услід за Лігою чемпіонів розв'язка наступає і в основному раунді другого за значенням єврокубкового турніру. 30 січня будуть зіграні 18 матчів заключного туру Ліги Європи.
30.01.2025
162
Крізь мокре скло: дружина Усика продемонструвала елегантність в новій фотосесії
Дружина відомого українського боксера Олександра Усика Катерина, яка навіть після народження четвертої дитини має чудовий вигляд, часто балує своїх підписників новими фотосесіями. Днями вона показала фото в досить відвертому образі.
30.01.2025
244
Найкращі тренування для людей 40+: вони підтягнуть тіло та покращать здоров'я
Кросфіт набув популярності в останні роки як ефективна форма тренувань, яка поєднує в собі силу, витривалість і фізичну форму. Хоча це часто асоціюється з молодшими людьми, все більше і більше дорослих старше 40 років включають цю дисципліну в свої тренування. І це дуже правильно.
24.01.2025
250
"Шахтар" – "Брест": хто переможе? Прогноз на матч Ліги чемпіонів та розбір факторів
Донецький "Шахтар" у номінально домашньому поєдинку зіграє з французьким "Брестом" у 7-му турі основного раунду Ліги чемпіонів- 2024/25.
22.01.2025
278
Життєві принципи Володимира Кличка: 15 відвертих цитат про сім'ю, Україну і бокс
Володимир Кличко - це не просто боксер, це справжній лідер і натхненник. У своїх інтерв'ю він часто ділиться мудрими думками про життя, сім'ю, Україну та, звичайно ж, бокс. А нещодавно його промоутер Том Лоффлер заявив, що 48-річна легенда планує повернутися в ринг, щоб побити рекорд Джорджа Формана. Чим не привід, аби не згадати життєві принципи Кличка, його мотивацію та амбіції?
21.01.2025
169
"Галатасарай" – "Динамо": де і коли дивитися матч Ліги Європи, трансляція та анонс
Київське "Динамо" зустрінеться у виїзному поєдинку з турецьким "Галатасараєм" у рамках 7-го туру основного раунду Ліги Європи-2024/25.
21.01.2025
240
Можна і не бігати! Дві вправи, які допоможуть схуднути без великих навантажень
Протягом багатьох років вважалося, що біг на довгі дистанції є ключем до схуднення. Однак цей міф спростовується новими підходами у світі фітнесу. Експерти з харчування та тренувань доводять, що можна схуднути, не витрачаючи години на кардіотренування
21.01.2025
181
Українці можуть отримати 1500 гривень на заняття спортом, але послуга доступна не всім
Українці зможуть раз на три місяці отримувати грошову допомогу на заняття спортом. Нова послуга доступна для учасників бойових дій та людей з інвалідністю внаслідок війни.
16.01.2025
174
"Динамо" розірвало контракт з чемпіоном України, який віддав команді 10 років
Київське "Динамо" та півзахисник Володимир Шепелєв досягли згоди про припинення дії контракту. Футболіст залишив клуб на правах вільного агента.
16.01.2025
181
Українські тренери навчаються у Гвардіоли: як таке стало можливим і чому це важливо
Стартувало стажування українських тренерів у системі чинних чемпіонів Англії.
15.01.2025
166
Більше жодних скручувань! Ось яка вправа зробить вам ідеальний прес на задрість всім
Протягом багатьох років традиційні скручування вважалися найкращою вправою для зміцнення брюшного пресу.. Проте експерти з фітнесу почали виступати за більш ефективні та функціональні методи розвитку цієї важливої частини тіла.
15.01.2025
168
Світоліна зіграла з олімпійською чемпіонкою та проведе тренування зі Свьонтек
Найтитулованіша українська тенісистка Еліна Світоліна предстала перед уболівальниками вперше з серпня 2024 року. В австралійському Мельбурні вона зіграла показовий матч з китаянкою Чжен Ціньвень.
08.01.2025
191
Australian Open 2025: Дар'я Снігур у фіналі кваліфікації завдяки відмові суперниці
Сьома ракетка України Дарія Снігур – за крок до основної сітки Відкритого чемпіонату Австралії.
08.01.2025
163
Всі жінки Вірастюка: що відомо про особисте життя стронгмена та його стосунки?
Напередодні 50-річний стронгмен і народний депутат Василь Вірастюк повідомив, що вп’яте став батьком. Його життєвий шлях, наповнений спортивними досягненнями, неодноразово переплітався з важливими особистими моментами. У центрі уваги, крім його кар'єри, неодноразово опинялися і стосунки знаменитості.
07.01.2025
233