Спорт
Делайте это упражнение каждый день дома, чтобы накачать крепкий пресс: секрет идеального живота
Планка может показаться простой, но на самом деле требует значительной силы и выносливости. В результате упражнение прекрасно помогает укрепить пресс.
19.02.2025
163
Привычка №1, от которой нужно избавиться, чтобы нарастить мышечную массу: как она мешает?
Чтобы нарастить мышечную массу при постоянных тренировках в спортзале, стоит избегать распространенной ошибки. Речь идет об отказе от питания после тренировки.
18.02.2025
163
ТЦК и травмы: баскетбольная сборная выйдет на решающие матчи без ключевых игроков
Основные исполнители баскетбольной сборной Украины не помогут команде в заключительных поединках квалификации Евробаскета-2025.
18.02.2025
159
"Динамо" проиграло "Аталанте" и вылетело из Юношеской лиги УЕФА: причины поражения
Юноши киевского "Динамо" в рамках 1/16 финала Юношеской лиги УЕФА соперничали со сверстниками из итальянской "Аталанты".
11.02.2025
181
Супербоул-2025. "Филадельфия Иглз" взяла реванш у "Канзас Чифс": как это было?
В ночь с 9 на 10 февраля 2025 года в Caesars Superdome в Нью-Орлеане состоялся финальный матч НФЛ - Супербоул. Это одно из важнейших спортивных событий года.
10.02.2025
404
"Динамо" связало контрактом молодую звезду: на него претендовал английский клуб
Киевское "Динамо" продлило контракт с воспитанником клуба, который в зимнее трансферное окно едва не перебрался в чемпионат Англии.
07.02.2025
161
Вот сколько времени нужно бегать, чтобы сжечь много калорий и жир на животе
Бег является одним из самых эффективных способов сжечь калории, ускорить метаболизм и сжечь жир. Но, чтобы достичь результата, необходимо бегать определенное количество времени.
06.02.2025
284
Супербоул-2025. Крутые и очень дорогие рекламные видео, которые уже можно смотреть онлайн
Миллионы фанатов американского футбола с нетерпением ждут Супербоул-2025 (Super Bowl LIX) "Филадельфия Иглз" - "Канзас-Сити Чифс", который состоится в ночь с 9 на 10 февраля (в 01:30 по киевскому времени). Но ждут не только непосредственно финальной игры, но и потому, что в перерыве этого действа можно будет посмотреть самые дорогие рекламные ролики от крупнейших компаний...
05.02.2025
282
Не допустили россия к хоккейному ЧМ-2026: надеялись на Трампа, а теперь угрожают
Международная федерация хоккея (IIHF) не допустила сборные России и Беларуси к участию в чемпионате мира-2026.
04.02.2025
169
Срочно! Нашли соперника для Владимира Кличко: у него есть чемпионский титул
Владимиру Кличко могут предложить провести "разогревающий" бой перед полноценным чемпионским противостоянием. Для этого есть идеальный соперник с чемпионским поясом.
03.02.2025
182
Мудрика оправдали по делу о допинге: источник в Британии подтверждает решение
Проба "В" украинского вингера "Челси" Михаила Мудрика оказалась отрицательной. Впоследствии с футболиста снимут все обвинения.
31.01.2025
344
Довбик на вылет, Яремчук - в топ-8: расклады перед последним туром Лиги Европы
Вслед за Лигой чемпионов развязка наступает и в основном раунде второго по значению еврокубкового турнира. 30 января будут сыграны 18 матчей заключительного тура Лиги Європы.
30.01.2025
162
Сквозь мокрое стекло: жена Усика продемонстрировала элегантность в новой фотосессии.
Жена известного украинского боксера Александра Усика Екатерина, которая даже после рождения четвертого ребенка отлично выглядит, часто балует своих подписчиков новыми фотосессиями. На днях она показала фото в достаточно откровенном образе.
30.01.2025
244
Лучшие тренировки для людей 40+: они подтянут тело и улучшат здоровье
Кросфит приобрел популярность в последние годы как эффективная форма тренировок, которая сочетает в себе силу, выносливость и физическую форму. Хотя это часто ассоциируется с более молодыми людьми, все больше и больше взрослых старше 40 лет включают эту дисциплину в свои тренировки. И это очень правильно.
24.01.2025
250
"Шахтер" – "Брест": кто победит? Прогноз на матч Лиги чемпионов и разбор факторов
Донецкий "Шахтер" в номинально домашнем поединке сыграет с французским "Брестом" в 7-м туре основного раунда Лиги чемпионов-2024/25.
22.01.2025
278
Жизненные принципы Владимира Кличко: 15 откровенных цитат о семье, Украине и боксе
Владимир Кличко - это не просто боксер, это настоящий лидер и вдохновитель. В своих интервью он часто делится мудрыми мыслями о жизни, семье, Украине и, конечно же, боксе. А недавно его промоутер Том Лоффлер заявил, что 48-летняя легенда планирует вернуться в ринг, чтобы побить рекорд Джорджа Формана. Чем не повод, чтобы не вспомнить жизненные принципы Кличко, его мотивацию и амбиции?
21.01.2025
169
"Галатасарай" - "Динамо": где и когда смотреть матч Лиги Европы
Киевское "Динамо" встретится в выездном поединке с турецким "Галатасараем" в рамках 7-го тура основного раунда Лиги Европы-2024/25.
21.01.2025
240
Можно и не бегать! Два упражнения, которые помогут похудеть без больших нагрузок
В течение многих лет считалось, что бег на длинные дистанции является ключом к похудению. Однако этот миф опровергается новыми подходами в мире фитнеса. Эксперты по питанию и тренировкам доказывают, что можно похудеть, не тратя часы на кардиотренировки
21.01.2025
181
Украинцы могут получить 1500 грн на занятия спортом, но услуга доступна не всем
Украинцы смогут раз в три месяца получать денежную помощь на занятия спортом. Новая услуга доступна для участников боевых действий и людей с инвалидностью вследствие войны.
16.01.2025
174
"Динамо" разорвало контракт с чемпионом Украины, который отдал команде 10 лет
Киевское "Динамо" и полузащитник Владимир Шепелев достигли соглашения о прекращении действия контракта. Футболист покинул клуб на правах свободного агента.
16.01.2025
181
Украинские тренеры учатся у Гвардиолы: как такое стало возможным и почему это важно
Стартовала стажировка украинских тренеров в системе действующих чемпионов Англии.
15.01.2025
166
Больше никаких скручиваний! Вот какое упражнение сделает вам идеальный пресс на зависть всем
В течение многих лет традиционные скручивания считались лучшим упражнением для укрепления брюшного пресса. Однако эксперты по фитнесу начали выступать за более эффективные и функциональные методы развития этой важной части тела.
15.01.2025
168
Свитолина сыграла с олимпийской чемпионкой и проведет тренировки по Свентеку
Самая титулованная украинская теннисистка Элина Свитолина предстала перед болельщиками впервые с августа 2024 года. В австралийском Мельбурне она сыграла показательный матч с китаянкой Чжэн Циньвэнь.
08.01.2025
191
Australian Open 2025: Дарья Снегирь в финале квалификации благодаря отказу соперницы
Седьмая ракетка Украины Дарья Снигур - в шаге от основной сетки Открытого чемпионата Австралии.
08.01.2025
163
Все женщины Вирастюка: что известно о личной жизни стронгмена и его отношениях?
Накануне 50-летний стронгмен и народный депутат Василий Вирастюк сообщил, что в пятый раз стал отцом. Его жизненный путь, наполненный спортивными достижениями, неоднократно переплетался с важными личными моментами. В центре внимания, помимо его карьеры, неоднократно оказывались и отношения знаменитости.
07.01.2025
233