Здоров'я та медицина
І це не інтим: один з найприємніших видів фізичної активності, який спалює жир
Фізична активність важлива для здоров’я, але не всі види тренувань однаково корисні. Ходьба, як один із найпростіших і найприємніших способів підтримувати форму, має суттєві переваги над заняттями на біговій доріжці у фітнес-залі.
25.12.2024
172
Різдво пройде під магнітною бурею червоного рівня: що це означає для людства?
Магнітні бурі не припиняються вже понад два тижні й за прогнозом фахівців, коливання будуть відчуватися ще декілька днів. На Різдво очікується магнітна буря червоного рівня, яка може викликати погіршення самопочуття у багатьох людей на планеті.
25.12.2024
174
Можна схуднути і без тренувань: тренер назвав річ №1, яка потрібна для втрати ваги
Жироспалювання - це не лише тренування, а й комплексний підхід, де основну роль відіграє харчування, зокрема дефіцит калорій. Це і є основна річ, яка потрібна для втрати ваги.
25.12.2024
285
Ендокринолог розповіла, що потрібно з'їсти та випити перед святковим застіллям
Щоб не переїсти та не нашкодити шлунку на Різдво та Новий рік, варто дотримуватись простих правил. Зокрема, важливо розпочинати святкове застілля з корисних страв.
24.12.2024
177
Як не погладшати під час зимових свят: 6 ефективних порад від топового тренера
Зимові свята - це час радості, зустрічей із близькими та смачної їжі. Однак саме в цей період багато хто стикається із проблемою переїдання та набору зайвих кілограмів. Як провести свята з насолодою і без шкоди для здоров’я та фігури?
24.12.2024
211
Що пити з алкоголю на свята, щоб не підірвати здоров'я? 8 порад, про які ви не знали
Новорічні свята - це час радості, застіль і зустрічей із близькими. Однак, щоб уникнути неприємних наслідків для здоров'я, варто підходити до вибору алкоголю з розумом.
24.12.2024
171
Його п’є королева! Чай, який знижує рівень холестерину та покращує здоров'я серця
Королева Камілла, якій 77 років, має свій секрет молодості, здоров'я та довголіття. Він полягає у збалансованому харчуванні та одному напої, який вона обожнює.
23.12.2024
177
Ніколи не їжте і не пийте ці напої після 6 вечора, якщо хочете добре спати!
Після 18:00 варто уникати деяких продуктів, які будуть заважати якісному сну. Лікар назвав їжу, яка може сприяти безсонню та що краще обрати замість неї.
20.12.2024
173
25 років інновацій: інтерв'ю зі співзасновницею Міждисциплінарного дентального центру
— Цього року Міждисциплінарний дентальний центр імені Опанасюка відзначив 25-річчя з дня заснування. Які ключові моменти розвитку ви б виділили за ці роки?
— Так, компанія почала свій розвиток у серпні 1999 року. Саме тоді Юрій та Іван Опанасюки разом із однодумцями заснували Інститут прогресивних стоматологічних технологій (перша назва компанії)...
20.12.2024
175
Ці аналізи треба здати прямо зараз, якщо ви постійно втомлені: не шкодуйте гроші
Відома лікар-дієтолог і ендокринолог Катерина Толстікова назвала українцям аналізи, які потрібно здати жінкам та чоловікам, якщо вони відчувають постійну втому.
20.12.2024
182
Головний тригер псоріазу, дерматиту і харчових зривів: на це мало хто звертає увагу
Відома лікар-дієтолог і ендокринолог Катерина Толстікова назвала українцям одну з головних причин псоріазу, дерматиту, харчових зривів та інших хвороб, на яку мало хто звертає увагу.
20.12.2024
302
Це 2-годинне вікно є найкращим часом для тренувань заради схуднення: науково доведено
Вдень чи вночі фізичні вправи 100% приносять користь тілу. Але враховуючи напружений графік, щоденні біологічні ритми та зміну рівня енергії, який найкращий час для тренувань?
19.12.2024
189
Стоматолог назвала симптом у роті, який може призвести до смертельних наслідків
У святковий період ми можемо пов’язувати зубний біль із солодощами, однак, за словами відомого лікаря, прості звичайні зубні болі можуть призвести до серйозних ризиків для здоров’я, якщо ними нехтувати.
18.12.2024
176
10 прихованих небезпечних симптомів поганого сну: як вони впливають на ваше життя
Сон є життєво важливим для фізичного та психічного благополуччя. Він має вирішальне значення для роботи мозку, спортивних результатів і відновлення, регулювання настрою та підтримки імунної системи.
17.12.2024
179
Обережно! Ці 10 продуктів спричиняють целюліт та роблять на шкірі апельсинову кірку
Багато людей стикаються з проблемою целюліту, який часто пов’язують зі способом життя та харчуванням. Дієтологи стверджують, що певні продукти можуть сприяти утворенню целюліту, уповільнюючи обмін речовин, накопичуючи жир і затримуючи рідину в організмі.
17.12.2024
178
Цей популярний та смачний напій допоможе вам чудово спати і відновити сили вночі
Лікар повідомив, що популярний різдвяний напій справді може мати деякі дивовижні переваги для здоров’я. Зокрема, він допоможе гарно відпочити вночі та не прокидатися.
16.12.2024
178
9 продуктів, які не лише смачні, а й допомагають ефективно боротися з болем!
Біль - це важке та виснажливе відчуття, яке сигналізує про негаразди в організмі. Методи його лікування настільки ж різноманітні, як і причини виникнення. Серед них можна виділити медикаментозну терапію, застосування фізичних чи природних факторів, техніки для розуму й тіла, а також акупунктуру. Харчування також відіграє важливу роль у зменшенні болю, оскільки деякі продукти містять поживні речовини, що покращують самопочуття...
16.12.2024
187
Як довго можна зберігати варену картоплю: ось, що треба знати про умови та безпеку
Варена картопля та її різновид, пюре - популярні гарніри в Україні до різноманітних м'ясних страв. Втім, хоча можна деякий час зберігати варену картоплю в холодильнику, страва доволі швидко може втратити не лише смак, а й користь.
13.12.2024
177
МВС створює протезно-реабілітаційний центр: що зміниться для поранених військових?
Міністерство внутрішніх справ (МВС) України створює протезно-реабілітаційний центр для військових на базі одного з медичних закладів.
13.12.2024
170
Лікар розкрив поширену різдвяну проблему зі здоров’ям, яку ніколи не слід ігнорувати
Лікар, який закінчив Гарвардський університет, став дуже популярним після того, як розкрив поширену різдвяну проблему зі здоров’ям, яку ніколи не можна ігнорувати.
13.12.2024
189
Чи можна влітку "запастися" вітаміном D на цілий рік: 6 міфів, в які не варто вірити
Вітамін D є важливим вітаміном, що синтезується в організмі людини під дією ультрафіолетових променів (УФ) сонячного світла. Навколо нього виникло багато міфів, у які не варто вірити
12.12.2024
270
Чи дійсно так красиво, як у рекламі? Розкрито страшну правду про замінники цукру
Сучасні безкалорійні підсолоджувачі обіцяють солодкий смак без калорій і, здавалося б, чудову користь для здоров’я. Проте дослідження свідчать, що не все так просто.
12.12.2024
329
Україна на межі легалізації наркотиків? Препарати можуть зʼявитися на ринку у січні
Українці вже наступного року можуть отримати доступ до перших ліків на основі медичного канабісу, про що повідомила народна депутатка Ольга Стефанишина.
12.12.2024
174
