Війна в Україні стала не лише випробуванням для психіки вдень, а й причиною важких переживань уночі. Все більше людей скаржаться на нічні кошмари, які стають настільки реалістичними, що після пробудження складно зрозуміти, де закінчився сон і почалася реальність. У таких снах людині часто загрожує небезпека, переслідування або навіть смерть, а сюжет із кожною хвилиною стає дедалі моторошнішим.

Глава Всесвітньої організації охорони здоров’я Тедрос Аданом Гебреїсус закликав країни готуватися до можливого зростання кількості випадків хантавірусу.

Ми звикли думати, що складні розумові процеси неможливі без свідомого контролю та усвідомлення кожного кроку. Проте нові наукові дані ставлять це уявлення під сумнів: мозок здатен виконувати складні когнітивні завдання навіть тоді, коли людина не усвідомлює сам процес обробки інформації. 

Лікарі розвіяли поширені міфи щодо сивого волосся та пояснили, чи справді його виривання впливає на появу нових сивих пасм. За словами фахівців, видалення окремої сивої волосини не запускає "ланцюгову реакцію" збільшення сивини, однак така звичка все одно є шкідливою для волосся та шкіри голови.

Набряки під очима вранці – поширена проблема, яка найчастіше турбує людей із порушеним режимом сну, вечірнім переїданням солоної їжі або хронічним недосипанням. У більшості випадків так звані "мішки" під очима є не медичною патологією, а косметичним дефектом, який рідко свідчить про серйозні захворювання.

Майже 30 років тому в Україні з’явився стільниковий зв’язок, і 1 липня 1993 року тодішній президент Леонід Кравчук здійснив перший офіційний дзвінок з мобільного телефону. Відтоді смартфон став невід’ємною частиною життя кожного українця – у ньому зберігаються фото, листування, нотатки та вся щоденна інформація. Багато людей засинають із телефоном у руках і тримають його біля ліжка, проте фахівці застерігають: залишати гаджет під подушкою на ніч небезпечно. 

Під час тривалого стресу, зокрема в умовах війни, харчування відіграє ключову роль у підтримці психічного та фізичного стану людини. Фахівці радять формувати раціон так, щоб він допомагав організму відновлюватися, зменшувати запальні процеси та підтримувати роботу нервової системи. 

Багато людей вже через кілька днів помічають зміни на вагах і в самопочутті, якщо змінюють вечерю на омлет. Водночас такі результати не завжди відображають реальне спалювання жиру.

У Черкаській області під час руху спалахнули вагони електропотяга. Через пожежу пасажирів довелося терміново евакуювати, а частина рейсів "Укрзалізниці" курсує із затримками. 

Під час повномасштабної війни медики фіксують тривожну тенденцію: організм багатьох українців почав старіти значно швидше, ніж це відповідає їхньому календарному віку. За оцінками фахівців, різниця між паспортним і біологічним віком у деяких людей може сягати 10–15 років. Йдеться не про зовнішність, а про біологічне старіння – показник реального стану внутрішніх систем організму.

Щоб зберегти здоров’я і прожити довше, зазвичай радять слідкувати за тривалістю та якістю сну. Однак нове масштабне дослідження показало, що не менш важливим є і час, коли людина прокидається.

Свинина залишається одним із найпопулярніших видів м’яса в Україні, попри її високу калорійність. Вона добре насичує організм, допомагає відновлювати сили та підходить людям із підвищеними енерговитратами. Водночас різні частини туші суттєво відрізняються за складом, жирністю та способами приготування, тому їх важливо правильно обирати.

Кава давно вважається одним із найпопулярніших напоїв у світі, адже допомагає прокинутися, додає енергії та навіть може позитивно впливати на здоров’я. Дослідження свідчать, що помірне споживання кави здатне знижувати ризик розвитку деяких захворювань. Однак нові висновки вчених показали, що кофеїн також впливає на роботу нирок і водний баланс організму.

У Міністерстві охорони здоров’я України пояснили, як правильно діяти у випадку, коли людина поперхнулася їжею, та розвінчали поширені міфи, які можуть лише нашкодити. Лікарі наголошують: неправильні дії в такі моменти здатні погіршити стан і навіть спричинити повне перекриття дихальних шляхів. 

Головни біль – це один із найпоширеніших симптомів, з яким люди стикаються після пробудження, і він не завжди пов’язаний із серйозними захворюваннями. Фахівці пояснюють, що ранковий головний біль найчастіше є реакцією організму на порушення сну, способу життя або роботи нервової та судинної системи. Найінтенсивніше такий стан зазвичай проявляється в проміжку між 4 та 9 годинами ранку, коли організм переходить у фазу активного пробудження і відбуваються гормональні зміни.

Сьогодні, 11 травня, починається період реєстрації для участі в додаткових сесіях національного мультипредметного тесту (НМТ) 2026 року. Він триватиме до 16 травня, а подати заявки зможуть лише окремі категорії учасників.

Під час евакуаційного рейсу з Тенерифе до Парижа у одного з французьких пасажирів круїзного судна MV Hondius з'явилися симптоми хантавірусу. Усіх п'ятьох французів помістили в суворий карантин. Двоє американських пасажирів також показали ознаки зараження - їх перевозять у біоізоляційних капсулах...

Науковці дедалі частіше звертають увагу не лише на те, як цукор впливає на вагу, а й на психічний стан людини. Нові дослідження свідчать: надмірне споживання фруктози може бути пов’язане з підвищенням рівня тривожності та розвитком запальних процесів в організмі. 

Китайські науковці представили новий метод ранньої діагностики хвороби Альцгеймера, який ґрунтується на детальному аналізі крові. Розробка може суттєво спростити виявлення недуги ще до появи виражених симптомів.

Французькі дослідники попереджають про потенційну небезпеку одного з популярних інгредієнтів у "дієтичних" продуктах. Йдеться про штучні підсолоджувачі, які можуть підвищувати ризик серцево-судинних захворювань, зокрема інсульту.

Горіхи вважаються одним із найцінніших продуктів у щоденному раціоні, адже вони поєднують рослинний білок, корисні жири, вітаміни, мінерали та клітковину. Їх регулярне вживання сприяє кращому контролю ваги, стабілізації рівня глюкози в крові та зниженню ризику інсулінорезистентності.

Користь зеленого чаю для організму давно відома вченим і медикам, однак нові дослідження продовжують розкривати додаткові властивості цього напою. Як показав останній експеримент, зелений чай може мати значно ширший вплив на здоров’я людини, ніж вважалося раніше.

Нормальним артеріальним тиском вважають показники близько 120/80 мм рт. ст. Якщо ж він опускається нижче 90/60 мм рт. ст., йдеться про знижений тиск або гіпотонію. Для частини людей такі значення можуть бути індивідуальною особливістю, однак при погіршенні самопочуття цей стан потребує уваги та аналізу причин.

Гормональний баланс в організмі залежить від багатьох чинників, і харчування відіграє у цьому ключову роль. Водночас деякі щоденні звички здатні серйозно порушити цей крихкий механізм. 

Кукурудза залишається одним із найпопулярніших продуктів у світі, входячи до щоденного раціону сотень мільйонів людей. Її вживають у різних формах – від варених качанів до хліба, супів і консервованих зерен. Проте, як свідчать дослідження, цінність кукурудзи полягає не лише в універсальності, а й у її вагомому впливі на здоров’я.