Здоров'я та медицина
Чорниця вже давно завоювала популярність. Її часто додають у сніданки, але справжні поціновувачі не можуть забути смак вареників із цією ягодою.
В Україну йдуть холоди, тож про захист шкіри обличчя варто подбати вже зараз. Холодний вітер, різкі перепади температур та сухе повітря в приміщеннях можуть сильно впливати на шкіру в осінньо-зимовий період. Вона стає більш чутливою: може лущитися, червоніти, втрачати еластичність і навіть з’являються подразнення. Щоб цього уникнути, необхідно правильно доглядати за обличчям і захищати його від негативних факторів.
Дослідники з Національного університету Сінгапуру (NUS) під керівництвом докторки Поллі Лейлі Чен з Інституту онкології та Медичної школи Йонг Лу Лін виявили новий механізм, який може сприяти розвитку раку.
Чай із трав’яними добавками давно відомий не лише своїм приємним смаком, а й численними цілющими властивостями. Сучасні лікарі все частіше радять звертати увагу на певні рослини, які можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему та знижувати ризик розвитку хвороб серця.
Для багатьох людей ранкова чашка кави – невід’ємна частина старту дня. Тривале переконання, що кава зневоднює організм, насправді є міфом.
Боротьба з бажанням з’їсти щось солодке часто виявляється складнішою, ніж здається. Багато хто вважає, що контролювати тягу до солодкого можна лише за допомогою сили волі. Однак науковці стверджують, що ефективніше впоратися з цим допоможуть продукти, багаті певними речовинами.
Нічне скреготіння зубами, або бруксизм, – це мимовільне стискання щелеп, яке не пов’язане з жуванням, мовленням чи ковтанням. Стоматологи-ортопеди пояснили, чим небезпечний бруксизм та які фактори його провокують.
Предіабет – це стан, при якому рівень цукру в крові підвищений, але ще не досягає рівня, необхідного для діагнозу "цукровий діабет". Він сигналізує про порушення обміну речовин і підвищений ризик серйозних ускладнень.
Яблука – один із найпопулярніших фруктів, але їхня справжня поживна цінність часто недооцінюється. Регулярне вживання яблук підтримує здоров’я серця, знижує ризик розвитку раку та допомагає організму боротися з віковими змінами.
Вчені з’ясували, що певні щоденні звички можуть негативно впливати на жіночу привабливість. Фахівці наголошують, що зовнішність людини тісно пов’язана зі стилем життя. Наприклад, навіть дві ночі з недостатнім або неякісним сном можуть відобразитися на стані внутрішніх органів і зовнішності. Медики радять спати від 7 до 9 годин на добу, щоб підтримувати здоровий колір обличчя.
Турецький дієтолог назвав кефір найкориснішим молочним продуктом. За словами фахівця, кефір поєднує всі поживні речовини молока та водночас легко засвоюється організмом. Крім того, він підходить людям із підвищеною чутливістю до лактози, адже містить мінімальну кількість молочного цукру.
Лохина — це не лише смачна, а й надзвичайно корисна ягода. Вона містить багато вітамінів, антиоксидантів та інших цінних речовин, які підтримують роботу мозку, серця та інших органів.
Для здорових людей банани залишаються корисним перекусом, але для тих, хто має порушення функції нирок, їхнє споживання може загострити стан. Особливо це стосується випадків, коли фрукти вживають у великій кількості протягом дня без контролю.
Відомо, що на репродуктивне здоров’я впливають загальний стан організму, спосіб життя, харчування та шкідливі звички. Нещодавно вчені дослідили, як професійна діяльність може впливати на здатність мати дітей, і виявили, що цей зв’язок дуже тісний. Вони склали перелік професій, які негативно позначаються на здоров’ї.
Вчені провели дослідження, щоб з’ясувати, як різні продукти впливають на мозок літніх людей. Експеримент показав, яка харчова звичка прискорює старіння мозку.
Вчені з Медичного центру Фрайбурзького університету дослідили, який вид відпочинку найбільш ефективний для відновлення мозку. Для цього вони провели експеримент за участю 66 осіб, яких розділили на три групи. Перша група протягом години дивилася відео та грала в настільний теніс, друга весь час спала, а третя нічого не робила, перебуваючи в затемненій кімнаті без зовнішніх подразників.
Чи може крижана вода дійсно покращувати настрій і підвищувати концентрацію? Фахівці запевняють: так. Крижаний душ або коротка крижана ванна вранці, поряд із медитацією та фізичними вправами, допомагає підбадьоритися та налаштуватися на продуктивний день. Як зазначає Уїлл Ахмед, генеральний директор інноваційного фітнес-трекера Whoop, «чим холодніше, тим краще».
Нове дослідження свідчить, що Covid-19 може підвищувати жорсткість артерій, але цей ефект спостерігається лише у жінок. У чоловіків подібних змін не зафіксовано.
Хвороба Паркінсона – це хронічне нейродегенеративне захворювання, яке прогресує повільно та супроводжується втратою клітин у ділянці мозку, відповідальній за вироблення дофаміну. Ця речовина відіграє ключову роль у передачі сигналів між мозком і нервовою системою, допомагаючи координувати та контролювати рухи.
Сезонні овочі багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, яка допомагає підтримувати нормальне травлення у жінки. Особливу увагу варто приділити зеленим овочам, адже вони містять багато магнію.
Смак ягід оливкового дерева цінувався ще в античності, однак сьогодні їх використовують переважно в кулінарії. Дієтологи зазначають, що оливки можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на здоров’я.