Здоров'я та медицина
Холодний чай готується шляхом настоювання чайного листя у холодній воді або молоці протягом кількох годин або на ніч. Деякі експерти стверджують, що цей метод зберігає більше поліфенолів та антиоксидантів, ніж гарячий чай.
Нове дослідження китайських вчених із Центрального Південного університету показало, що денний сон може шкодити здоров’ю. За результатами роботи, люди, які регулярно дрімають вдень, частіше стикаються з ризиком інсульту.
Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Вона бадьорить, покращує настрій і допомагає прокинутися вранці. Проте цей ароматний напій може бути небезпечним у певних ситуаціях. Експерти радять дотримуватися кількох правил, щоб не завдати шкоди організму.
Лікарі зазначають, що на старіння мозку значно впливає не лише вік, а й спосіб харчування. Деякі звички можуть уповільнити процес, якщо вчасно відмовитися від шкідливих продуктів.
Імунна система не завжди дає зрозумілі сигнали про те, що їй потрібна підтримка або огляд у лікаря. Американський пульмонолог та директор відділення інтенсивної терапії медичного центру Том Ядегар виділяє кілька ознак, які можуть свідчити про зниження імунітету.
Дієтолог Світлана Фус назвала три основні причини, чому вживання смаженої їжі може бути шкідливим для здоров’я. За її словами, проблема полягає не лише у високій калорійності таких страв, а й у процесах, які відбуваються з продуктами під час смаження.
Британські науковці з Кембриджського університету виявили простий спосіб скоротити споживання алкоголю без радикальних обмежень. У дослідженні взяли участь 260 сімей, які зазвичай випивали близько двох пляшок вина об’ємом 0,75 літра на тиждень.
Раніше вважалося, що курячі яйця шкідливі через високий вміст холестерину, а підвищений рівень холестерину в крові пов’язували з серцево-судинними хворобами. Проте останні наукові дані свідчать, що споживання яєць не підвищує ризик серцевих захворювань.
Багато хто вважає, що щоб відчувати себе бадьоро, потрібно спати сім-вісім годин на добу. Але іноді, навіть дотримуючись цього правила, людина відчуває втому протягом усього дня. Причина часто криється в інерції сну, стані, що впливає на пам’ять, настрій, концентрацію та реакцію одразу після пробудження. Зазвичай ефекти тривають від п’ятнадцяти до шістдесяти хвилин, але іноді можуть зберігатися кілька годин.
Спосіб зберігання хліба впливає не лише на його свіжість, а й на користь для здоров’я. За даними HuffPost, заморожування хліба може позитивно впливати на травлення, рівень цукру в крові та здоров’я кишечника. Це відбувається через процес ретроградації крохмалю, який призводить до утворення так званого резистентного крохмалю.
Багато людей починають свій ранок із чашки кави, проте деякі щоденні звички можуть звести нанівець її користь. Експерти виділяють дев’ять найпоширеніших помилок, що негативно впливають на здоров’я, від надмірного цукру до вибору неякісних зерен або надлишку кофеїну.
Президент США Дональд Трамп пригрозив запровадити 200% мита на французькі вина та шампанські, намагаючись схилити президента Франції Еммануеля Макрона приєднатися до його ініціативи під назвою «Рада миру», спрямованої на врегулювання міжнародних конфліктів.
Дослідники з Університету Сорбонна Париж-Норд виявили, що вживання штучних підсолоджувачів може негативно впливати на серцево-судинне здоров’я. Вони радять обмежити ці добавки, щоб знизити ризик серйозних проблем зі здоров’ям.
Чай давно вважають корисним напоєм, але вчені попереджають про його потенційні побічні ефекти. Дослідження показують, що надмірне вживання чаю може порушувати природний ритм ті
Регулярна гігієна порожнини рота допомагає не лише зберегти зуби, а й підтримує загальне здоров’я. Нові дослідження доводять, що стан ясен і тканин навколо зубів може впливати на роботу багатьох органів і навіть на тривалість життя.
Користь зеленого чаю для здоров’я давно підтверджена науковцями. Останні дослідження показують, що цей популярний напій має ще більше корисних властивостей, ніж вважалося раніше.
Кукурудза – один з найпопулярніших продуктів у світі, який використовується не лише як варений качан, а й у хлібі, супах, консервах та інших стравах. Окрім смаку, вона має багато корисних властивостей.
У сучасному ритмі життя часу на приготування їжі стає дедалі менше. Тому все більшої популярності набирають швидкі продукти, такі як напівфабрикати, рис у пакетиках, порошкові супи та локшина, яку можна заварити за хвилину. Сьогодні час цінується понад усе, і виробники це враховують.
Сіль є важливим, але потенційно небезпечним компонентом раціону. Проблема полягає в надмірному споживанні. Багато людей вважають, що їдять мало солі, але насправді отримують її не лише з домашньої їжі, а й з інших продуктів.
В умовах повномасштабної війни важливо бути готовими до будь-яких загроз, у тому числі і радіаційних. Дієтолог пояснює, що певні продукти можуть зменшувати всмоктування та накопичення в організмі основних дозоутворюючих елементів у разі ядерного удару.
В холодну пору року шкіра зазнає підвищеного навантаження, і звичні щоденні процедури іноді можуть лише погіршувати її стан. Терапевт і старший клінічний радник The Independent Pharmacy Дональд Грант радить переглянути зимовий догляд за шкірою, зокрема замінити гарячий душ на теплу воду.
Дослідження показують, що люди, народжені у 90-х роках, частіше стикаються з раком до 50 років, ніж представники інших поколінь. Вчені наголошують, що ключовий вплив на ризик захворювання має спосіб життя, який ми обираємо ще в ранньому віці.
Фахівці медичної компанії Relievant Medsystems розробили технологію, яка допомагає боротися з хронічним болем у попереку за допомогою тепла. Як саме працює метод, розповідаємо у матеріалі.
Зриватися іноді та ігнорувати помірність у харчуванні може кожен, проте така звичка серйозно шкодить організму. Під загрозою не лише зовнішній вигляд, а й серцево-судинна система
Багато хто звик розпочинати ранок з кави чи чаю. Лікарі та дієтологи наполягають, що першим напоєм має бути склянка теплої води. Вона втамовує спрагу після сну, покращує травлення, обмін речовин і навіть уповільнює процес старіння організму.