Здоровье и медицина

 Холодный чай готовится путем настаивания чайных листьев в холодной воде или молоке в течение нескольких часов или на ночь. Некоторые эксперты утверждают, что этот метод сохраняет больше полифенолов и антиоксидантов, чем горячий чай. 

Новое исследование китайских ученых из Центрального Южного университета показало, что дневной сон может вредить здоровью. По результатам работы, люди, которые регулярно дремлют днем, чаще сталкиваются с риском инсульта. 

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Он бодрит, улучшает настроение и помогает проснуться утром. Однако этот ароматный напиток может быть опасен в определённых ситуациях. Эксперты советуют соблюдать несколько правил, чтобы не навредить организму. 

Врачи отмечают, что на старение мозга значительно влияет не только возраст, но и способ питания. Некоторые привычки могут замедлить процесс, если вовремя отказаться от вредных продуктов. 

Иммунная система не всегда подает понятные сигналы о том, что ей нужна поддержка или осмотр у врача. Американский пульмонолог и директор отделения интенсивной терапии медицинского центра Том Ядегар выделяет несколько признаков, которые могут свидетельствовать о снижении иммунитета. 

Диетолог Светлана Фус назвала три основные причины, почему употребление жареной пищи может быть вредным для здоровья. По ее словам, проблема заключается не только в высокой калорийности таких блюд, но и в процессах, которые происходят с продуктами во время жарки. 

Британские ученые из Кембриджского университета обнаружили простой способ сократить потребление алкоголя без радикальных ограничений. В исследовании приняли участие 260 семей, которые обычно выпивали около двух бутылок вина объемом 0,75 литра в неделю. 

Ранее считалось, что куриные яйца вредны из-за высокого содержания холестерина, а повышенный уровень холестерина в крови связывали с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако последние научные данные свидетельствуют, что потребление яиц не повышает риск сердечных заболеваний. 

Многие считают, что для бодрости нужно спать семь-восемь часов в сутки. Но иногда, даже соблюдая это правило, человек чувствует усталость в течение всего дня. Причина часто кроется в инерции сна, состоянии, влияющем на память, настроение, концентрацию и реакцию сразу после пробуждения. Обычно эффекты длятся от пятнадцати до шестидесяти минут, но иногда могут сохраняться несколько часов. 

Способ хранения хлеба влияет не только на его свежесть, но и на пользу для здоровья. По данным HuffPost, замораживание хлеба может положительно влиять на пищеварение, уровень сахара в крови и здоровье кишечника. Это происходит из-за процесса ретроградации крахмала, который приводит к образованию так называемого резистентного крахмала. 

Многие люди начинают свое утро с чашки кофе, однако некоторые ежедневные привычки могут свести на нет ее пользу. Эксперты выделяют девять самых распространенных ошибок, негативно влияющих на здоровье, от избыточного сахара до выбора некачественных зерен или переизбытка кофеина. 

Президент США Дональд Трамп пригрозил ввести 200% пошлины на французские вина и шампанское, пытаясь склонить президента Франции Эммануэля Макрона присоединиться к его инициативе под названием «Совет мира», направленной на урегулирование международных конфликтов. 

 Исследователи из Университета Сорбонна Париж-Норд обнаружили, что употребление искусственных подсластителей может негативно влиять на сердечно-сосудистое здоровье. Они советуют ограничить эти добавки, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем. 

Чай давно считается полезным напитком, но ученые предупреждают о его потенциальных побочных эффектах. Исследования показывают, что чрезмерное употребление чая может нарушать естественный ритм тела. Черный, зеленый и белый сорта содержат от 14 до 61 мг кофеина на порцию. Из-за этого чай, особенно вечером, способен влиять на сон и суточный цикл организма. 

Регулярная гигиена полости рта помогает не только сохранить зубы, но и поддерживает общее здоровье. Новые исследования доказывают, что состояние десен и тканей вокруг зубов может влиять на работу многих органов и даже на продолжительность жизни. 

Польза зеленого чая для здоровья давно подтверждена учеными. Последние исследования показывают, что этот популярный напиток обладает еще большим количеством полезных свойств, чем считалось ранее. 

Кукуруза – один из самых популярных продуктов в мире, который используется не только как вареный початок, но и в хлебе, супах, консервах и других блюдах. Помимо вкуса, она обладает многими полезными свойствами. 

В современном ритме жизни времени на приготовление еды становится все меньше. Поэтому все большую популярность набирают быстрые продукты, такие как полуфабрикаты, рис в пакетиках, порошковые супы и лапша, которую можно заварить за минуту. Сегодня время ценится превыше всего, и производители это учитывают.

Соль является важным, но потенциально опасным компонентом рациона. Проблема заключается в чрезмерном потреблении. Многие люди считают, что едят мало соли, но на самом деле получают ее не только из домашней еды, но и из других продуктов. 

В условиях полномасштабной войны важно быть готовыми к любым угрозам, в том числе и радиационным. Диетолог объясняет, что определенные продукты могут уменьшать всасывание и накопление в организме основных дозообразующих элементов в случае ядерного удара. 

В холодное время года кожа испытывает повышенную нагрузку, и привычные ежедневные процедуры иногда могут лишь ухудшать ее состояние. Терапевт и старший клинический советник The Independent Pharmacy Дональд Грант советует пересмотреть зимний уход за кожей, в частности заменить горячий душ на теплую воду. 

Исследования показывают, что люди, родившиеся в 90-х годах, чаще сталкиваются с раком до 50 лет, чем представители других поколений. Ученые подчеркивают, что ключевое влияние на риск заболевания оказывает образ жизни, который мы выбираем еще в раннем возрасте. 

Специалисты медицинской компании Relievant Medsystems разработали технологию, которая помогает бороться с хронической болью в пояснице с помощью тепла. Как именно работает метод, рассказываем в материале. 

 Срываться иногда и игнорировать умеренность в питании может каждый, однако такая привычка серьезно вредит организму. Под угрозой не только внешний вид, но и сердечно-сосудистая система.

Многие привыкли начинать утро с кофе или чая. Врачи и диетологи настаивают, что первым напитком должен быть стакан теплой воды. Она утоляет жажду после сна, улучшает пищеварение, обмен веществ и даже замедляет процесс старения организма.