Здоровье и медицина
Украинский волонтер и общественный деятель Сергей Притула рассказал об отношении к возможному решению своего старшего сына Дмитрия поступить в армию после достижения совершеннолетия.
Стакан воды на столе кажется безопасным, но уже через несколько часов его состав может измениться. Почему так происходит и стоит ли ее пить, рассказывают эксперты.
Стакан воды на столе кажется безопасным, но уже через несколько часов его состав может измениться. Почему так происходит и стоит ли ее пить, рассказывают эксперты.
Почки – жизненно важные парные органы бобовидной формы, расположенные в задней части брюшной полости, которые работают как естественный фильтр крови. Они регулируют баланс воды и солей, удаляют токсины и продукты обмена, а также поддерживают артериальное давление.
Большинство людей привыкли жарить на подсолнечном или оливковом масле, считая их универсальными и безопасными для любых блюд. Однако эксперты по питанию все чаще подчеркивают, что не все жиры одинаково выдерживают высокие температуры. Некоторые масла при нагревании теряют полезные свойства или даже могут образовывать вредные соединения, негативно влияющие на здоровье. Поэтому знать, какие жиры лучше всего подходят для жарки, чрезвычайно важно.
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско оценили краткосрочное влияние кофе на организм. Результаты они представили на конференции Американской кардиологической ассоциации.
Чрезмерное потребление красного мяса угрожает не только здоровью человека, но и планете. Ученые предупреждают, что производство говядины, баранины и других видов красного мяса является одним из основных факторов глобального потепления и деградации окружающей среды.
Многие украинцы едят рыбу только по праздникам или во время постов, однако диетологи советуют пересмотреть эту привычку. Самые доступные сорта рыбы могут стать настоящей пользой для здоровья.
Самое ценное в перепелиных яйцах – это высокая концентрация полезных веществ в каждом маленьком желтке. Они особенно нужны мозгу и нервам, ведь холин и витамины группы B улучшают память и помогают справляться со стрессом.
Обычная прогулка по лесу может изменить настроение, снизить стресс и даже улучшить физическое здоровье. Этот подход известен как лесная терапия или японская практика shinrin-yoku, что дословно переводится как «лесное купание». В отличие от обычной прогулки, она предполагает осознанное присутствие в природе. Внимание уделяется звукам, запахам и ощущениям природы, а гаджеты остаются дома.
С приходом тепла в Украине резко активизировались клещи – опасные паразиты, которые могут переносить серьезные инфекции. Специалисты предупреждают, что пик активности длится с марта по октябрь, а риск укуса особенно высок во время прогулок на природе.
Кардиологи определили оптимальную продолжительность сна для здоровья сердечно-сосудистой системы и сердца, а также рассказали о ключевых факторах, влияющих на его нормальное функционирование.
Некоторые привычные напитки, которые ежедневно появляются в рационе миллионов людей, могут иметь скрытое негативное влияние на здоровье. Ученые предупреждают: даже чай или латте не всегда безопасны, ведь способны усиливать воспалительные процессы в организме.
Специалисты по питанию назвали привычные продукты, которые могут поддержать работу мозга, улучшить концентрацию и настроение, а также способствовать сохранению когнитивного здоровья с возрастом.
Витамины по-разному усваиваются в разное время суток, поэтому важно знать, когда их принимать, чтобы получить максимальную пользу для организма.
Кофе в сочетании с какао – один из самых вкусных и интересных коктейлей, который легко приготовить дома или попробовать практически в любом кафе. Вариантов рецептов действительно много: можно варьировать вкусовые оттенки, добавляя различные специи или сахар, и каждый раз наслаждаться новыми нотками.
Дефицит витамина D часто возникает из-за недостатка солнечного света. Этот элемент, который часто называют «витамином солнца», играет ключевую роль в поддержании здоровья. Он помогает организму усваивать кальций и фосфаты, поддерживает необходимый уровень кальция в крови и снижает риск развития остеопороза.
Интенсивные или тревожные сны могут быть не просто реакцией на стресс, а ранним сигналом изменений в организме. Исследователи обращают внимание: мозг способен «чувствовать» болезнь еще до появления первых симптомов и отображать это в сновидениях во время сна.
Вы можете ежедневно вредить своим ногам и даже не догадываться об этом. Обычная обувь, которая кажется удобной и безопасной, иногда скрывает ошибки, постепенно приводящие к боли, деформациям и серьезным проблемам со стопами.
На первый взгляд, витамины "для женщин" и "для мужчин" отличаются лишь дизайном упаковки. Однако на самом деле разница заключается в составе и дозировках, которые учитывают физиологические потребности организма.
Небольшие дозы бисфенола А (BPA) – распространенного химического соединения, используемого в производстве пластиковых изделий, – могут ухудшать чувствительность организма к инсулину, одному из ключевых маркеров предиабета. Речь идет о веществе, которое часто применяют в изготовлении контейнеров для хранения пищи, многоразовых бутылок, диспенсеров для воды и других бытовых предметов.
Новое исследование американских ученых показало, что два привычных фрукта авокадо и манго могут заметно улучшить состояние сосудов и снизить артериальное давление даже без изменения остального рациона или образа жизни.
Брокколи пришла к нам из Италии, где ее создали путем скрещивания различных капустных культур еще в V-VI вв. до н. э. В течение нескольких столетий этот овощ выращивали только на Апеннинском полуострове, а в XVI веке благодаря Екатерине Медичи брокколи попала во Францию. В США ее начали выращивать только в XX веке.
В Украине обновили перечень лекарственных средств и медизделий, которые пациенты могут получить бесплатно или с частичной доплатой по программе "Доступные лекарства". С апреля она пополнится новыми препаратами для лечения хронических болезней.
Основным источником витамина D является солнечный свет. Если организм получает его недостаточно - из-за ограниченного пребывания на солнце или особенностей питания - уровень витамина падает, что потенциально влияет на самочувствие. По данным исследований, примерно треть взрослых имеют его дефицит.