Здоровье и медицина

Исследование показало, что длительный прием антибиотиков может повышать риск развития колоректального рака в течение следующих 5–10 лет из-за изменений в микробиоте кишечника. 

Ученые утверждают, что около 70% иммунитета человека формируется именно в кишечнике, поэтому правильное питание играет ключевую роль. Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, какие продукты содержат больше всего пребиотиков и помогают поддерживать здоровую микрофлору. 

Многие люди недооценивают важность поддержания водного баланса в течение дня. Хотя большинство напитков способны утолить жажду, для настоящей гидратации организма подходят лишь некоторые из них. Врач-диетолог Эми Шапиро рассказала, какой напиток стоит включить в утро и как правильно его употреблять. 

Вицеральный жир накапливается между органами брюшной полости, такими как печень, поджелудочная железа и кишечник. Избыточное его количество может негативно влиять на жизненно важные процессы в организме и повышать риск развития хронических заболеваний, в частности диабета и сердечно-сосудистых болезней. 

Осень в Украине трудно представить без тыквы. Ее ярко-оранжевый цвет напоминает солнечное тепло, а мягкая сладковатая мякоть – домашнюю уютную кухню. Но тыкву ценят не только за вкус и красоту: это настоящий источник полезных веществ. 

Сегодня здоровое питание становится настоящим трендом, а ключевую роль в нем играют определенные продукты и напитки. Наиболее важной среди них является обычная вода, которую можно сделать еще полезнее, добавив один ингредиент – хлорофилл. 

Молочные продукты входят в состав так называемой тарелки здорового питания и являются одним из лучших и легко усваиваемых источников качественного белка. 

Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья всего организма. Его недостаток связан с повышенным риском гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, респираторных инфекций и некоторых видов рака. Хотя этот витамин естественным образом вырабатывается в коже под действием солнечного света, многие люди все же страдают от его дефицита. 

В жаркую погоду многие люди охлаждаются сидром, однако медики предупреждают об опасности чрезмерного употребления напитка. Специалисты советуют не превышать 30 граммов в сутки, чтобы избежать проблем со здоровьем. 

Медики из Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства назвали самые полезные и самые вредные способы приготовления яиц. Этот продукт, традиционно считающийся здоровым, может нанести вред организму при неправильном употреблении. 

Любители чая в Великобритании знают, как важно насладиться чашкой хорошего напитка. Хотя черный чай остается самым популярным выбором, есть три травяных чая, которые могут приносить не только удовольствие, но и пользу для мозга. Их противовоспалительные и антиоксидантные свойства способны снизить риск развития болезни Альцгеймера. 

Батат, который часто называют сладким картофелем, хотя и имеет определенные сходства с обычным картофелем, на самом деле относится к другому ботаническому роду. Специалисты рассказали, какой из этих овощей полезнее для организма. 

Медики рассказали, что справиться с головной болью можно без таблеток, если заниматься физическими упражнениями. Двигательная активность улучшает кровообращение в мозге и положительно влияет на позвоночник и шею. 

Три чашки кофе в день могут добавить вам года жизни. К такому выводу пришли ученые Йоркского университета в Великобритании, проанализировав показатели почти 4000 человек. Исследование показало связь между ежедневным потреблением кофе, риском сердечной недостаточности и угрозой преждевременной смерти. 

Яйца на завтрак в виде омлета или начинки для тоста остаются одним из полезных вариантов утреннего приема пищи. Однако даже самый вкусный завтрак может испортиться, если в нем окажется несвежее яйцо. Обнаружить его состояние не всегда просто, но существуют надежные способы проверки как в скорлупе, так и после разбития. 

Врач-диетолог Дебора Ли объяснила, почему висцеральный жир, накапливающийся внутри брюшной полости и окружающий внутренние органы, представляет серьезную угрозу для организма. 

Новое исследование подтвердило, что картофель способен значительно улучшать питательность рациона. Это хороший повод не отказываться от одного из самых распространенных и доступных продуктов в Украине. 

Американский физик Бернард Фельдман выдвинул возможное объяснение возникновения рака у крыс, которые длительное время подвергались воздействию излучения мобильных телефонов. По его словам, если результаты экспертов относительно вредности радиоволн для грызунов верны, то эксперимент можно объяснить на основе электрофизических процессов. 

Польза кофе для здоровья подтверждена многочисленными исследованиями. Этот популярный утренний напиток может улучшать настроение, повышать концентрацию и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с другими органами. Но многих интересует, имеют ли те же преимущества растворимые сорта кофе. 

Если вам кажется, что сконцентрироваться на работе становится все сложнее, вы не одни. По данным Американской психологической ассоциации, около 40 процентов жителей США регулярно сталкиваются с проблемой отвлечений, главной причиной которых называют стресс. В этой статье собраны ключевые советы, которые помогут вернуть внимание к важному и повысить эффективность. 

Даже обычные домашние макароны могут стать опасными для здоровья, выяснили американские исследователи. 

Ученые не исключают, что употребление трав может быть связано с увеличением продолжительности жизни. Для примера они исследовали пищевые привычки жителей так называемых голубых зон: Икарии, Окинавы, Сардинии и Никои, которые известны своим долголетием. Наблюдения показали, что именно определенные приправы чаще всего присутствуют в их рационе и могут оказывать положительное влияние на здоровье. 

Деменция – это приобретенное нарушение памяти и мышления, сопровождающееся постепенной потерей ранее усвоенных знаний и навыков. На сегодняшний день эффективных лекарств от заболевания не существует, однако ранняя диагностика может помочь замедлить его развитие. 

Язвы - это небольшие ранки круглой или овальной формы с белым или желтым центром и красной каймой. Они могут появляться на языке, деснах, мягком нёбе или щеках и не передаются от человека к человеку. 

Чаще всего его готовят из темного фиолетового винограда, богатого антиоксидантами, однако для сока используют также белый, зеленый и красный виноград. Научные работы подтверждают, что именно эти компоненты делают напиток особенно ценным.