Здоровье и медицина
Недостаточное потребление воды может серьезно влиять на долгосрочное здоровье, усиливая реакцию организма на стресс. К такому выводу пришли ученые из Университета Ливерпуля имени Джона Мурса.
Грейпфрутовый сок в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами может представлять серьезную опасность.
Помидоры – не только вкусный и полезный овощ, который найдется на столе у каждого украинца, но и продукт с потенциальным противораковым эффектом. Новые исследования показали, что экстракты томатов могут замедлять рост опухолей желудка.
Регулярная физическая активность положительно влияет на здоровье, а даже короткая утренняя зарядка может сделать день продуктивнее. Ученые выделили несколько основных преимуществ утренних упражнений.
Специалисты Национального общества консультантов по генетике США назвали пять тяжелых наследственных заболеваний, которые могут влиять на сердце и общее состояние здоровья детей. Для уменьшения негативных проявлений рекомендуется вести здоровый образ жизни и поддерживать нормальный вес.
Ночь – особое время суток, когда организм нуждается в отдыхе. В этот период все системы, в частности пищеварительная, замедляют работу, а восстановление происходит более интенсивно. Однако многие люди пренебрегают этим правилом и пытаются перекусить перед сном. Следствием становится чрезмерная нагрузка на пищеварительную систему, нарушение сна и риск развития различных заболеваний, от изжоги до сердечно-сосудистых проблем.
Ежедневные теплые ванны могут положительно влиять на здоровье сердца, мозга и психики. К такому выводу пришли исследователи Гарвардской школы медицины.
Почти каждый сталкивается с усталостью, но если отдых или сон не приносят облегчения, стоит обратить внимание на состояние здоровья. Медики назвали распространенные причины постоянной усталости и сонливости.
Сахарный диабет второго типа, известный как инсулиннезависимый, развивается постепенно. Первым шагом в его контроле врачи советуют сократить потребление сахара, в частности отказаться от сладких напитков и фруктовых соков.
Похмелье является естественной реакцией организма на чрезмерное употребление алкоголя, однако его часто путают с непереносимостью спиртного. Эксперты объясняют, как распознать признаки именно непереносимости алкоголя.
Если не можете заснуть или просыпаться в желаемое время, не стоит отчаиваться — нормализовать режим сна вполне возможно, независимо от того, что его нарушило, будь то смена часового пояса или бессонница. Эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD советуют несколько эффективных способов, подтвержденных научными исследованиями.
Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) в новом исследовании пришли к выводу, что склонность к дневному сну может быть заложена в ДНК. Для этого они проанализировали данные британского биобанка, которые включают генетическую и общую информацию 452 633 человек, в частности частоту их сна.
Кашель может быть одним из ранних признаков рака легких, но его часто путают с менее серьезными заболеваниями.
Инсульт остается одной из главных угроз для здоровья мозга и занимает второе место среди причин смерти. При этом 60% смертей от последствий инсульта приходятся именно на женщин.
Перегруженная печень не выполняет свои функции полноценно, что может привести как к немедленным, так и к долгосрочным проблемам со здоровьем. Некоторые симптомы могут свидетельствовать о потребности органа в "детоксикации".
Крепкие кости являются основой здоровой жизни в любом возрасте, ведь именно они помогают оставаться активными и подвижными, снижая риск переломов и остеопороза. Поддерживать костную систему правильно можно с помощью кальция и витамина D, которые работают значительно эффективнее вместе, чем по отдельности. Многие люди не знают, когда и как принимать эти добавки, нужны ли они всем и каковы могут быть риски.
Многим людям трудно просыпаться по утрам, а звонок будильника часто вызывает лишь желание понежиться под одеялом еще несколько минут. Эксперты советуют несколько приемов, которые помогут быстро разогнать сон и начать день бодро.
Новые исследования связывают частое употребление сладких газированных напитков с повышенным риском выпадения волос, особенно у молодых людей и мужчин. Речь не идет о мгновенном эффекте от одной банки, но регулярное потребление может кумулятивно влиять на густоту и рост волос из-за воспаления, гормональных изменений и повышенной выработки кожного жира.
Не все кулинарные масла одинаковы. Они отличаются жирнокислотным составом, степенью обработки и устойчивостью к нагреванию. Четыре зарегистрированных диетолога, опрошенных изданием RealSimple, единогласны, что самое универсальное и наиболее рекомендуемое масло это оливковое первого отжима.
Когда жизнь усложняется, мы часто ищем простые способы расслабиться. Именно поэтому в нашем вечернем плейлисте наряду с новостными заголовками, драмами и реалити-шоу часто появляются "Друзья", "Офис" или "Клиника". Мы знаем финал, помним все шутки, но не можем оторваться и на самом деле нам этого делать не нужно.
Больше всего крахмала содержат зерновые культуры, такие как рис, пшеница, кукуруза, а также картофель и ячмень. Большинство людей не задумывается, как эти продукты влияют на организм, однако эксперт по питанию рассказала о пользе и возможном вреде крахмала.
Сбалансированное и правильное питание – ключ к здоровью и долголетию. Оно помогает поддерживать оптимальный уровень витаминов и минералов в организме. Однако даже в этой простой формуле есть свои подводные камни. Ряд популярных продуктов, которые часто считают «полезными», на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы.
Новые исследования показывают, что занятия музыкой или регулярное прослушивание музыки может положительно влиять на когнитивные функции пожилых людей, помогая предотвратить потерю памяти и другие нарушения мозговой деятельности.