Здоров'я та медицина

Ранок 27 березня приніс приємні новини для покупців валюти: долар в обмінниках здешевшав на 5 копійок, а євро - на 10.

Фахівці попереджають, що фтор, який міститься у водопровідній воді, може пригнічувати роботу печінки та спричиняти постійну втому. Печінка щодня піддається впливу різних екологічних токсинів, серед яких мікрочастинки пластику та забруднювачі повітря як у приміщеннях, так і зовні. 

Вчені з Університету Вандербільта з’ясували, як довго зберігається підвищений ризик серцево-судинних захворювань у колишніх курців. Для цього дослідники проаналізували медичні дані майже 8 800 людей, серед яких 2 371 були завзятими курцями, що в середньому витрачали по одній пачці сигарет на день протягом 20 років. 

Мікропластик – це крихітні частинки пластику розміром менше 5 мм, які потрапляють в організм людини через їжу, воду та повітря і поступово накопичуються. 

Тромб - щільний згусток крові, який може частково або повністю закупорити судину, ускладнюючи кровообіг. До його складу входять еритроцити, лейкоцити, тромбоцити, фібрин і плазма. Через повільніший кровотік тромби частіше утворюються у венах. 

Сон називають нашою суперсилою. Він допомагає бути розумнішими, здоровішими та щасливішими. Традиційно вважалося, що ідеальна ніч триває вісім годин, але сучасні дослідження показують, що оптимальна тривалість сну дуже індивідуальна і не підходить для всіх. 

За даними Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA), період напіврозпаду кофеїну становить близько чотирьох-шести годин, тому не дивно, що випита вдень кава може впливати на нічний сон. Після вживання напою зазвичай проходить 15–45 хвилин, перш ніж відчується підбадьорливий ефект, але для повного розщеплення кофеїну організму потрібно значно більше часу. 

Хореограф і співак Амадор Лопес у Чернігові був затриманий працівниками територіального центру комплектування для перевірки військово-облікових документів. Під час перевірки виявилося, що він перебуває у розшуку, хоча сам про це не знав. 

Президент США Дональд Трамп заявив, що нібито отримав від Ірану пропозицію стати їхнім верховним лідером, але від цієї пропозиції відмовився. 

Багато хто переконаний, що мед корисніший за варення, тому часто додає його до раціону. Проте ці продукти відрізняються не лише смаком, а й впливом на організм і кожен має свої плюси. 

Гикавка – явище неприємне і часто несподіване. Вона з’являється раптово і так само швидко зникає, але інколи затягується, створюючи серйозні незручності. Особливо це відчутно під час важливих переговорів або в людному місці. Щоб швидко впоратися з проблемою, важливо розуміти причини гикавки. 

Українська гумористка Анастасія Ткаченко, відома за участю у проєкті "Ліга сміху", розповіла про своє самопочуття після операції зі зменшення шлунка. Зараз вона поступово відновлюється після хірургічного втручання, а реабілітація проходить успішно. 

Раніше вважалося, що для здоров’я та фізичної форми потрібно робити 10 тисяч кроків на день. Нове дослідження показує, що цього числа не обов’язково досягати. 

Пиво – один із найпопулярніших алкогольних напоїв у світі, але регулярне та надмірне його вживання може мати небажані наслідки для здоров’я. 

Лікарі попереджають, що тривала відсутність сну серйозно шкодить організму людини. За словами клінічного викладача сну Террі Кралла та інших експертів, економія на сні може призвести до проблем зі здоров’ям у майбутньому. 

Вчені виявили несподіваний ефект аеробних вправ: вони підвищують добові витрати калорій значно менше, ніж вважалося раніше. Дослідження, проведене в Університеті Дьюка під керівництвом Германа Понтцера та Еріка Трекслера, охопило 14 наукових робіт і показало, що тренування збільшують загальні витрати енергії лише на третину від кількості калорій, спаленої безпосередньо під час вправ. 

Заморожені овочі можуть бути повноцінною альтернативою свіжим, а в окремих випадках - навіть кориснішими. Як пояснюють фахівці, продукти, які швидко заморожують одразу після збору, зберігають більше вітамінів і мінералів, ніж ті, що довго зберігаються або транспортуються. 

Сил безпілотних систем Мер Львова Андрій Садовий після прильотів "Шахедів" по місту публічно висловив претензії до ефективності збиття ворожих дронів. У відповідь командувач Сил безпілотних систем (СБС) Роберт ("Мадяр") Бровді зробив заяву.

Перший прийом їжі впливає не лише на рівень енергії протягом дня, а й на темпи старіння організму. Здоровий сніданок має бути багатим на білок, клітковину та цільні, мінімально оброблені продукти. Саме такий склад допомагає підтримувати метаболізм і знижує ризик розвитку хронічних захворювань у майбутньому. 

Нерегулярний графік сну може серйозно вплинути на здоров’я серця. Про це  свідчать останні наукові дослідження. 

Погане освітлення в приміщеннях та обмежений час перебування на свіжому повітрі дедалі частіше визнають факторами, що сприяють розвитку короткозорості. Ці проблеми особливо актуальні для дітей, чий зір ще формується, та для підлітків, які багато часу проводять перед екранами гаджетів. 

Нікотин може залишатися в організмі людини довгий час: повне фізіологічне очищення курця може тривати до шести місяців. Проте існують продукти, які здатні прискорити цей процес і допомогти нейтралізувати токсини. 

Лікарі-дієтологи зі США перерахували звички, які можуть стати перешкодою для тих, хто прагне схуднути. За словами фахівців, навіть прості дії в щоденному житті можуть значно впливати на результат. 

Різниця між звичайною людиною та особистістю з високим IQ проявляється не лише у роботі, а й у щоденній рутині. Поки більшість шукає нові стимули, генії навмисно обирають «нудні» методи спрощення життя, щоб економити ментальні ресурси. 

Дослідники з Медичний коледж Бейлора виявили, що регулярне споживання шоколаду щонайменше раз на тиждень може знизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Аналіз даних понад 336 тисяч пацієнтів показав: солодощі допомагають підтримувати здоров’я судин серця та запобігати їх блокуванню.